Obsah:

Spánok vo sne, nočné mory a lety: ako vnímať svoje sny?
Spánok vo sne, nočné mory a lety: ako vnímať svoje sny?

Video: Spánok vo sne, nočné mory a lety: ako vnímať svoje sny?

Video: Spánok vo sne, nočné mory a lety: ako vnímať svoje sny?
Video: TOP 10 Neuvěříte, že těchto 10 lidí doopravdy existuje! 2024, Marec
Anonim

Yaroslav Aleksandrovich Filatov, psychiater, autor prvej vedeckej internetovej knihy snov na Runete s 15 000 registrovanými používateľmi hovorí, ako náš mozog funguje vo sne, ako správne pristupovať k interpretácii spánku? je dobré lietať vo sne, prečo snívajú mŕtvi ľudia a je možné v sne skutočne zomrieť.

Prečo študovať sny

Ako ste začali so snívaním?

V rokoch 98-99, keď začal pracovať ako psychiater, začal sny využívať na prácu. Sny sú niečo, čo človek o sebe nemusí povedať alebo povedať iným spôsobom.

Bol to rozkvet Runet - rozhodol som sa nahrať svoju skvelú zbierku do vedeckej internetovej knihy snov. Prevzal doménu – a za šesť mesiacov na nej bolo zaregistrovaných asi 15 000 ľudí. Dokonca aj Kommersant o mne písal.

Najprv portál obsahoval popisy snov z mojej praxe. Ale forma stránky vám umožnila pridávať vlastné sny, popisovať ich, zbierať – mohli ste si viesť vlastný denník, sledovať opakujúce sa sny. Niektorí ľudia mali vo svojej zbierke stovky snov.

Niekomu som ich pomohol rozlúštiť, niečo rozlúštil v procese psychiatrickej činnosti.

Urobili ste to na charitatívnej báze?

Snažil som sa to speňažiť. Situáciu skomplikovala skutočnosť, že som býval v Chabarovsku a všetci návštevníci stránky sú prevažne Moskovčania. A keď prišiel boom bannerovej reklamy, projekt som už zrušil. Nezarábal som, ale získal som obrovskú jedinečnú skúsenosť, zvýšil som si kvalifikáciu.

Zarobil som nejaké peniaze na inej zábave. Začiatkom roku 2000 som mal platenú telefónnu službu – zavoláte na linku a vypočujete si svoj horoskop. Tak som si tento horoskop vymyslel sám. Ako psychiatrovi mi moja lekárska etika nedovoľovala ubližovať ľuďom, takže moje horoskopy boli väčšinou neutrálne.

Aplikujete teraz poznatky o snoch v praxi?

určite. Teraz bola zručnosť zdokonalená. Predtým to bola akási neprebádaná krajina – sny. Bolo tam veľa protichodných informácií, od Freuda, končiac šamansko-gadalskými knihami snov, v ktorých sa môžete jednoducho stratiť. Neexistovala žiadna systematizácia.

Teraz v 2-3 otázkach môžete pochopiť, čo sa s človekom deje podľa toho, aké sny sníva, čo sa mu sníva najčastejšie, či sa sny opakujú. Podľa všetkých týchto údajov môžete sledovať priebeh života človeka – a zistiť, či sa všetko mení k lepšiemu alebo k horšiemu.

Ak si človek dlho nepamätá sny, potom buď spí povrchne, alebo nie je dostatok času na „spanie“pred snami.

Spánok je fyziologická halucinóza, človek je vo fiktívnom svete, ktorý neexistuje

Keď sa mozog prepne z bdelého stavu do stavu spánku, telo sa uvoľní. A zo stupňa uvoľnenia dostaneme tú či onú hĺbku tejto halucinózy. Ak človek vidí sny akoby z diaľky, nerozumie - či spí alebo nespí - to je tiež "zvonček", upozorňujem na to.

O stereotypných snoch, rybách a o tom, prečo ľudové knihy snov fungujú ako pokazené hodiny

Ako dekódujete sny?

Keď sa prvýkrát pozriete na človeka, začnete ho z diaľky hodnotiť. Pozerám sa aj na sny - snívanie / nesnívanie, častejšie dobré alebo nočné mory.

Ak je sen príjemný, ľudia sa najčastejšie pýtajú, čo znamená tento alebo ten objekt alebo pozemok. A ak nie, musíte zistiť, čo spôsobuje nechuť a prečo.

Vo sne sme v analógii fyzického sveta. Existuje „ja“, existuje prostredie. Len v skutočnom svete je naše telo naším telom. A vo svete snov je telo vedomie.

Ak vás teda niekto vo sne napadne a zraní vás napríklad nožom, v živote sa vám snaží spôsobiť traumu.

Svet okolo nás vo sne je celý náš psychický vesmír. Toto je naša pamäť, nápady, nápady.

Ak má človek depresívnu náladu, vo sne sa môže ocitnúť v daždivej oblasti, okolo budú močiare a kataklizmy.

Konfliktné myšlienky vo sne sa prejavujú útokom na telo. A napríklad prenasledovanie je nejaký druh nepohodlia, ktorý znášame. Utekáme pred niektorými rozhodnutiami, ale nemôžeme utiecť.

O čom ľudia najčastejšie snívajú?

Sny s prenasledovaním, vojnami a viacdielne - najčastejšie snívajú dobrí klienti psychoterapeuta.

Tí, ktorí majú neurotickú poruchu, nejaký nevyriešený intrapersonálny konflikt.

Väčšina ľudí má normálne sny, ktoré slúžia dobrým prianiam a dýzam dňa. Ak rodičia dieťaťu nekúpili hračku, s najväčšou pravdepodobnosťou o nej bude dnes snívať a dostane ju aspoň vo sne. Rovnako aj u dospelých – udalosti predchádzajúceho dňa v menej konfliktnom duchu tvoria základ spánku.

"Snívalo sa mi o nejakom odpade, doktor, povedzte mi prečo" - to je len 10 percent.

Zdá sa, že knihy snov šarlatánstva tiež niekedy hovoria pravdu. Napríklad dievča sníva o rybe - a na druhý deň má pozitívny tehotenský test. Odkiaľ to pochádza?

Výklad sna, aj keď je vycucaný z prsta, je stále výsledkom duševnej tvorivosti. Preto môžu byť niektoré prvky dostatočne blízke realite. Existuje efekt pokazených hodín, ktoré dvakrát denne ukazujú správny čas.

Predstavte si moment, keď človek zaspí s plným močovým mechúrom. Vo sne bude hľadať toaletu alebo sa stane niečo veľmi podobné. Telesné signály prenikajú do snov. Telesné signály aj signály z vonkajšieho sveta môžu byť prepletené do spánku.

V 4-5 týždni tehotenstva žena nemusí nič cítiť. Ale vo vajíčkovodoch, v maternici, v malej panve prebiehajú určité procesy. Hormonálne pozadie sa mení. Tieto veci monitoruje nervový systém a signály sa premieňajú na objekty spánku.

Tu nie je potrebné snívať o rybe - žena sa môže jednoducho vidieť ako tehotná. Ryba je buď reakciou na grganie v žalúdku, alebo, čo je pravdepodobnejšie, postojom spoločnosti.

Vo veku 16 rokov bolo dievčaťu povedané o tomto znamení a teraz mozog dostal informácie o tehotenstve a spojil ich s dobre zavedeným obrazom ryby.

Je to ako 2 + 2 = 4. Človek vidí 4 a uvedomí si, že je to 2 + 2. Nie 3 + 1 alebo 4 + 0, ale vopred definovaný vzor.

Skutočnosť, že človek sa možno nikdy neprebudí, a lucidné sny

Ako dlho trvá stav snov v skutočnosti?

Existuje taký výraz: "Pred mojimi očami sa mihol život." Stáva sa to vo sne. Ale v skutočnosti je to subjektívny dojem. Človek vidí 2-3 obrázky, ktoré sa mu v hlave naťahujú celé hodiny. Ale to sú ojedinelé prípady, väčšinou sa čas vo sne zhoduje s časom v skutočnosti.

Hovorí sa, že sny sa snívajú iba počas obdobia „REM“spánku, ktoré sa stane 4-5 krát na niekoľko minút počas podmienenej noci?

Sny sa začnú snívať hneď, ako mozog vypne telo. Toto je mechanizmus, ktorý sa objavil v procese evolúcie. Predtým sa deň delil na 2 časti – deň a noc. Cez deň zviera behalo, lovilo, prežilo. V noci, keď mozog pokračuje vo vytváraní reality, bolo potrebné vypnúť svaly, aby sa zviera v tme a dokonca aj so zavretými očami neponáhľalo utekať v honbe za halucináciami.

V skutočnosti vymreli tí, ktorí sa nenaučili vypnúť telo a spať.

Všetci máme evolučne naprogramovaný mozog na to, aby sme telo raz za deň vypli, aby nikam nespadlo, nezlomilo sa. Samotný mozog v tejto chvíli robí to, čo robil od narodenia – generuje realitu. A naďalej žijeme v tejto realite.

Mám taký koncept, že sa nikdy nezobudíme – len trávime časť dňa v takom sne, ktorý je blízky objektívnej realite.

Preto, akonáhle zavrieme oči, okamžite začneme snívať. Bez akýchkoľvek fáz.

Prekrýva váš koncept takzvané lucidné sny?

Lucidné snívanie je vedecký fakt, je to už dávno dokázané a nie je to téma na žiadne špekulácie.

Vedci sa s človekom dohodli, že mu dá signál vo sne. Na hlavu skúmanej osoby bol pripojený elektroencefalograf, podľa jeho údajov sa zistilo, že osoba je v hlbokom spánku.

Zároveň dal vedcom signály človek so svojimi jedinými svalmi, ktoré sa počas spánku nevypínajú – okohybnými. Napríklad 3 pohyby očami nahor, 3 pohyby doprava - podľa dohody.

To dokázalo, že osoba bola v lucidnom sne.

Na čo sú tieto sny užitočné?

Na jednej strane to ukazuje mieru vlastníctva vlastného psychického sveta.

Aby ste si vo sne začali uvedomovať sami seba, musíte prejsť určitou mentálnou cestou. Málokomu sa darí systematicky z čista jasna. Ak ste "dobrí v lucidných snoch" - ukazuje to určitú mieru sebaregulácie, zrelosti osobnosti, stabilitu duševných procesov. Stupeň sebauvedomenia.

Akonáhle človek začne chápať určitý bod seba, ktorý sa nevznáša na vlnách vonkajších porúch, ale existuje oddelene, zvyšuje sa pravdepodobnosť, že upadne do lucidného sna.

Ako psychiater často kladiem svojim pacientom otázku – ak odstránite všetky zmyslové vplyvy na telo – ako rýchlo vás zachytia vlastné sny a zabudnete, že ste boli zbavení svojich zmyslových skúseností?

Čo ak je dnes vaša myseľ len dispečerom vybavujúcim prichádzajúce hovory?

Lucidné sny neovplyvňujú kvalitu spánku, frekvenciu spánku?

Ak človek vidí sen, potom je už dostatočne uvoľnený. Nič nebráni mozgu vytvárať realitu, vrátane tej vedomej. Nezáleží na tom, čo presne vytvára – nočné mory, obyčajné sny – robí to, čo by mal. Ďalšia vec je, že na vedomej úrovni to dokážeme zle stráviť.

Mozog schizofrenika nefunguje o nič horšie ako mozog zdravého človeka, no vedome, subjektívne sa každý cíti inak.

Je možné zomrieť na nespavosť

Mali by ste užívať tabletky na nespavosť?

Slovo „spať“je nejednoznačné. Príde muž k lekárovi a hovorí: "Nespím dobre." Doktor mu odpovedá: „Tu máme„ hrobky “.

V psychiatrii je jednoducho množstvo látok, ktoré dokážu človeka knokautovať. Zároveň každý druhý liek jednoducho vypne vedomie.

Vypnutie je však iné. Jedna vec je vypnúť narušené telo, aby mozog mohol snívať, simulovať realitu a riešiť nejaké konflikty. Ďalším je len vypnúť signál, napríklad vytiahnuť televízor zo zásuvky.

Drogy, ktoré vás knokautujú, to ešte zhoršia, pretože konflikt nie je vyriešený. Úlohou mozgu je zosúladiť nás s protichodnými časťami reality. Na to slúžia sny. Ak ich vypnete, tak sa pridá ďalší problém – uvedomenie si, že čas plynie, no nič sa nemení.

Je možné naučiť svoje telo spať na krátku dobu, ako je Stirlitz, a mať dostatok spánku?

Telo je v tomto zmysle druhotné. Existujú centrá sledovania – môžeme ich vyvinúť – ktoré budú sledovať čas s presnosťou na minútu. A potom si nastavte taký vnútorný budík – a zobuďte sa, keď to potrebujete.

Potrebujete spať celú noc od 22:00 do 7:00 alebo môžete spánok rozdeliť na časti, ako to robili niektorí skvelí ľudia?

Hovorí sa, že Leonardo da Vinci, Tesla, Churchill a mnohí ďalší praktizovali tento spôsob života. V skutočnosti existuje len jedno obmedzenie - denná rutina. Ak chodíte do kancelárie každý deň, bude to problematické. A celkovo, evolučnému mechanizmu nezáleží na tom, ako dlho bolo vaše telo vypnuté. Každú hodinu môžete spať 15 minút – len toto je únavné, nie každý tento rytmus vydrží.

Ako fungujú biologické hodiny? Telo produkuje určité neurochemikálie, ktoré sa hromadia. Hlboký spánok, povedzme, neutralizuje tieto látky a uvoľňuje mozog, kým sa opäť nenahromadia. Keď sme sa vyspali, „bazén“týchto látok sa začne napĺňať až do ďalšieho „vyprázdnenia“.

Čo sa stane s človekom, ak mu chýba spánok?

Osoba zomrie.

Evolučný mechanizmus je veľmi jednoduchý. Každých 12 hodín bolo potrebné telo zvieraťa vypnúť. Mohlo to odolávať nejaký čas, plus mínus 15 minút - to nemalo žiadny škodlivý účinok.

Ak neurochemikálie nie sú neutralizované, potom po chvíli začnú toxicky ovplyvňovať mozog. Mozog je zničený, zviera zomrie.

V priemere vydržíte bez spánku 5 až 10 dní. Po 5-6 dňoch začnú halucinácie - sen prepukne do skutočného života. O niečo neskôr začnú mozgové bunky odumierať z intoxikácie.

O ľuďoch, ktorí nesnívajú

Stretli ste ľudí, ktorí nikdy nemali sen?

Ja som také nemal, ale boli ľudia, ktorí hovorili, že dlho nesnívali. Odporúčam im, aby boli zmätení otázkou, pretože je to znak úzkosti.

Tento stav možno pozorovať napríklad medzi lovcami v tajge. Osoba spí veľmi ľahko, reaguje na najmenší šelest. To ukazuje, že strážne centrá neumožňujú úplné vypnutie. Psychická energia sa vynakladá na udržiavanie akýchkoľvek procesov.

Alebo matka, ktorá dohliada na choré dieťa – hlboko sa neuzavrie. Toto je znak vnútorného napätia.

Dobré alebo zlé - v každom prípade musíte hľadať oddelene. Nemusí to byť dobré.

V alkoholickom opojení sa človeku tiež nesníva. aký je na to dôvod?

Realita, v ktorej sa nachádzame, je 100% chemická. Ak k tomu teraz pridáme štipku neurotransmiteru, napríklad serotonínu alebo toxínu z boľavého hrdla, hĺbka nášho vedomia a pocit začlenenia sa do sveta sa okamžite dramaticky zmení.

Aj keď telesná teplota stúpne o pár stupňov, naša realita bude plávať.

Alkohol ako dosť silný chemický mediátor mení vnútornú realitu. Keďže ide o inhibičný mediátor, vzniká ponor – ako pri narkóze. Čím hlbšia intoxikácia, tým hlbšie zlyhanie.

Ale zároveň sa môžu aktivovať osobnostné štruktúry, ktoré boli inhibované. Alkohol, pre ľahšie zapamätanie - brzda brzdového systému. Impulzy, ktoré zadržiavate na vedomej úrovni – žiadostivé, agresívne alebo čokoľvek iné – sú vyhodené z miesta.

Nie nadarmo sa hovorí: Čo má triezvy na mysli, to má opilec na jazyku. Toto je veľmi pravdivé príslovie.

Čo spôsobuje spánkovú paralýzu?

V spánku je mozog menej limitovaný tou strnulou synchronizáciou so zmyslami, ktorá nás napadne počas bdenia.

Keď nie sú žiadne signály z receptorov, začína besnenie pre našu skutočnú psychiku. Pre mozog je spánok tou istou realitou, ktorá nás obklopuje.

Ak realita spánku mozgu na dostatočnej úrovni vyhovuje, dochádza k zlyhaniu. A človek začne bojovať s halucináciami, komunikovať s nimi, nejako interagovať. Zároveň už bude hore a uvidí tieto halucinácie v reálnom svete, ale svaly zostanú nejaký čas nečinné.

Podobnú scénu môžeme vidieť aj v Počiatku Christophera Nolana. Na konci hlavný hrdina spustí svoj totem a nečaká na výsledok kontroly – je celkom spokojný s realitou, v ktorej sa nachádza, a výsledok pre neho nie je dôležitý.

Trochu o filme "Počiatok"

Je možné mať kolektívny sen ako v tomto filme?

Analógom kolektívneho spánku je telepatia. Hneď ako sa objaví prvý overený telepat, bude možné hovoriť o kolektívnych snoch. Doteraz veda takéto skutočnosti nevidela.

Je možné, že v budúcnosti sa pomocou niektorých nanoštruktúr, ktoré splietajú ľudské neuróny, podarí vytvoriť spojenie medzi dvoma ľuďmi.

Mercy Shelley má dobrú knihu z roku 2048. Takže len o tomto a o tom, že informačné technológie môžu psychiatrom značne skomplikovať prácu.

A sen vo sne?

Na interakciu so zvieratami a rastlinami si mozog najprv vytvorí objekt vo svojej hlave. A len čo sa tak stane, objekt v našej hlave začne žiť vlastným životom. Vrátane iných ľudí.

Keď sme hore, správanie týchto objektov v našej hlave je synchronizované so skutočnými objektmi. Ale akonáhle je objekt zdigitalizovaný mozgom, zdá sa, že dostane svoju dušu. Stáva sa takpovediac podprogramom. Môže pracovať autonómne.

Vytvára sa náš vlastný pohľad na svet a takýchto obrázkov pohľadu môže byť viacero. V jednej chvíli som vzorný rodinný muž a v druhej som pouličný hrable, figaro. Tieto dve reality v mozgu zdravého človeka môžu koexistovať nezávisle a nepretínať sa.

Sen vo sne ukazuje, že jedna z realít sa snaží zmocniť sa druhej reality. Preto sa človek vo sne prebudí z jedného obrazu sveta a ocitne sa v inom.

Niektorí moji pacienti mali až 3-5 takýchto prebudení v jednom spánku.

O prorockých snoch, smrti vo sne

Hovorte o opakujúcich sa snoch

Sny spravidla prihrávajú udalosti predchádzajúceho dňa.

Ale niekedy sú chvíle, o ktorých človek pravidelne sníva, napríklad skúška v škole, ktorú nemôže zvládnuť. V tomto prípade je potrebné sledovať sny. Na začiatok, bol to dobrý sen alebo nie. A pre zlepšenie alebo zhoršenie môžete dať predpoveď na ďalší deň.

Predvčerom stál človek na okraji strmej priepasti, včera to už bol kopec a dnes poľahky skákal z humna na humno. To môže znamenať, že v reálnom živote sa človeku podarí vyriešiť nejakú problematickú situáciu.

Pripomína prorocké sny

Náš mozog sa už od detstva zaoberá budovaním sveta. Všetko, čo vidíme okolo, je výsledkom práce našej šedej hmoty. Na základe životných skúseností vieme predpovedať akékoľvek udalosti. Modely všetkých ľudí okolo nás sa vytvorili v našej hlave - takže niekedy môžeme dokonca dokončiť vety pre iných ľudí, vymyslieť ich.

Sny sú tiež súčasťou tohto sveta, tohto množstva údajov v našich hlavách. Ale činy vo sne sú bez vedomého hodnotenia a mozog spracováva informácie bez filtrov. Preto sa hádka, o ktorej ste dnes snívali, môže zajtra stať v skutočnom živote - vaše podvedomie to už predpovedalo a ukázalo vám to.

A ak človek letí vo sne?

Existuje mnoho interpretácií letu. Okrem toho existujú určité nuansy. Je potrebné zistiť, či niečo brzdí naše vedomie – či je pripútané k realite. Ak človek lieta, tak treba sledovať aj iné vlastnosti – či mu tento stav letu vyhovuje ako spoločenskému človeku.

Je to jedna vec, dieťa - môže niečo sľúbiť a neurobí - nemá žiadne obmedzenia, morálku. A dospelý človek sa môže v živote vzdialiť od akýchkoľvek nepríjemných rozhodnutí, vyhnúť sa im, teda vzdialiť sa realite – a tak sa vzdialiť od zeme vo sne.

Osoba je napríklad podnikateľ. Lieta vo sne. S najväčšou pravdepodobnosťou to znamená problémy v podnikaní - nemôže nájsť oporu.

Prečo k nám prichádzajú mŕtvi ľudia vo sne?

Na modeli vo vašej hlave nezáleží, či osoba, ktorá ho vytvorila, ešte žije alebo nie.

Ak bol pre vás človek počas svojho života pozitívnym hrdinom, mali by ste počúvať slová, ktoré vám hovorí vo sne. Ak vám bol tento človek nepríjemný, musíte myslieť na to, že máte nejaký vnútorný konflikt.

A čo to znamená robiť niečo, čo nie je pre človeka v skutočnosti charakteristické? Napríklad vo sne človek hrá na gitare, hoci ju v živote nevzal do rúk?

Takéto netypické veci môžu znamenať, že človek má latentnú predispozíciu k tomuto konaniu.

Je nemožné hrať na gitare vo sne, ak na to nemáte schopnosť. Len to vo svojom vedomom živote potláčate: "Kto je gitarista?", "Ktorý je básnik?", "Ktorý je umelec?"

Stojí za to venovať pozornosť týmto zručnostiam a nezasekávať ich.

Ak napríklad komunikujete vo sne s celebritou, znamená to, že ste k nej duševne blízko. Máte predpoklady na takéto správanie – krásne rozprávať, prezentovať sa.

Mozog musí urobiť obrovskú psychoanalytickú prácu, aby vytvoril model podmienenej Marilyn Monroe. Bude obdarená určitými vlastnosťami – mohli ste ich nahliadnuť do skutočnej Marilyn Monroe, no zároveň ich stále prehodnocujete, integrujete do obrazu.

Čo sa stane s človekom, ktorý zomrie vo sne?

Vo všeobecnosti sme akýmsi psychologickým programom. Aby mohol existovať, spolieha sa na iné programy. Ak sú tieto programy založené na nejakých chybných ustanoveniach, potom to môže dopadnúť, ako sa hovorí, „fiasko, brácho“.

Ocitáme sa pri rozbitom koryte. Ak mozog v dôsledku svojej prediktívnej činnosti dospeje k takýmto rozpadnutým výsledkom, potom sa sklame a zomrie.

Iná vec je, ak človek sníva o zabití iného človeka. S najväčšou pravdepodobnosťou je časť jeho psychickej reality vo vojne s realitou obete. Je pravdepodobné, že v blízkej budúcnosti sa vzťah týchto ľudí skončí alebo budú čeliť vážnej transformácii.

Môže sa vo sne stať niečo užitočné?

určite. Napríklad človek sedí na návšteve lekára. Lekár hovorí: „To je ono, štvrté štádium, metastázy v lymfatických uzlinách. Fajčenie je stále škodlivé. Človek si uvedomí, aké nezmysly celý život robil. A keby bolo možné všetko vrátiť späť, prestal by fajčiť a nadával by mu.

A zrazu sa zobudí. Stupeň informovanosti je obrovský. Je nepravdepodobné, že bude naďalej fajčiť.

Sny, v ktorých zomiera milovaná osoba, nám často pomáhajú pochopiť, aká dôležitá je pre nás táto osoba. Prehodnocujeme vzťah s ním smerom k hlbšej komunikácii. Je to tiež dosť produktívny moment.

Alebo naopak – ten človek zomrel, ale nám je to jedno. To nás tlačí k tomu, aby sme vo vzťahu k tejto osobe zaujali adekvátnejší postoj.

Môže človek vo sne zažiť taký silný šok, že jeho srdce v skutočnosti nevydrží?

Áno, niekedy ľudia zomierajú na infarkt v spánku práve z týchto dôvodov. Mozog simuluje východisko z konfliktnej situácie. Prehrá túto situáciu, jeho srdce dostane adrenalín, pokúsi sa stiahnuť - ale jeho schopnosti sú obmedzené. A to je vlastne všetko.

Hypnóza a psychopati

Je hypnóza blízko spánku?

Hypnóza je derivát spánku. Otázkou je, kam sa sústredí pozornosť. Ak je mozog unesený nejakým predmetom, napríklad sa pozerá na žiariace svetlo, ostatné časti tela neposlúchajú jeho príkazy. Môžete ich teda ovládať zvonku.

Je možné určiť nejaké odchýlky psychiky od snov?

Zo snov možno usudzovať, že určitá stabilizačná práca je nevyhnutná. Ak vidíme, že človek je blízko, ako hovoria bežní ľudia, k šialenstvu – vieme ho pripraviť, uľahčiť mu návrat do normálneho fungovania po odznení psychózy. V bežnom prípade môže tento proces trvať až 5 rokov, s prípravou je to oveľa kratšie.

Navyše po takejto príprave môže človek pokojne koexistovať so svojimi halucináciami - jednoducho ich chápe a akceptuje.

Schizofrenici, ktorí počujú v hlave veľa hlasov v dôsledku vývinových porúch alebo z dôvodu výchovy – naučte sa im adekvátne venovať pozornosť. Tieto hlasy sa pre nich stávajú nie príťažou, ale poradcami.

Takže môžete vychádzať s imaginárnymi priateľmi.

Líši sa obsah spánku psychopata nejako od zdravého človeka?

Realita psychopata je iná ako u zdravého človeka. Podľa toho si mozog vo sne vytvára aj trochu iný obraz sveta.

Van Gogh napríklad maľoval obrazy vo svojom vlastnom štýle nie preto, že by s tým prišiel – ale preto, že to tak videl svet.

Hovoria nočné mory niečo o problémoch duševného zdravia?

Vo vnútornej realite človeka, ktorý má nočnú moru, existuje nejaký silný konflikt. Nočné mory treba brať vážne, bez toho, aby sme si mysleli, že sú hanebné.

Nočné mory je lepšie riešiť u psychológa. A - ten, kto vie, a nie ten, kto vám jednoducho dá sedatívum, z vás urobí zeleninu.

Prebieha bolesť, ktorú človek cíti vo sne, aj v skutočnosti?

Symbolická bolesť v spánku, napríklad bolesť v ruke, súvisí s pracovnou aktivitou. Brucho je na trávenie reality. Nohy sú naše spojenie s realitou. Treba sa pozrieť, do ktorej časti tela problém patrí, a tento problém riešiť s psychológom.

Najčastejšie bude takáto bolesť špekulatívna - ako keby ste si mohli len predstaviť, ako táto časť tela bolí.

Ak ide o opakujúce sa výrazné, popísané bolesti, stojí za to navštíviť lekára. S najväčšou pravdepodobnosťou máte naozaj nejaký problém.

Odráža sa profesionálna deformácia v snoch?

Profesionálna deformácia je v prvom rade skreslením vnútornej reality v dôsledku dlhodobého pôsobenia traumatickej situácie. Niekto sa stane bezcitným, niekto sa rozpadne, niekto začne chorobne klamať. V snoch je to rovnaké.

Aké sny vidia námesační ľudia, novorodenci, slepí ľudia a mačky?

O čom sníva námesačný človek?

Námesačnosť je evolučným zlyhaním. Osoba je vo sne a telo sa nevypne. Ak by žil pred časom, bol by kandidátom na to, aby na tomto svete nenechal svoje gény.

Ako niektorí ľudia spia s otvorenými očami?

Takíto ľudia s najväčšou pravdepodobnosťou vidia vo sne vrstvenie reality a obraz dotvorený mozgom. Vidia len to, čo chce mozog ukázať.

Snívajú novorodenci?

Verím, že mozog začína snívať ešte pred narodením. Dieťa totiž reaguje na vonkajšie podnety – tlačí, prevracia sa. Na niečo reaguje pozitívne, na niečo negatívne.

To môže byť len prípad, keď si mozog vytvorí mentálny svet pre seba. V niektorých momentoch je to primitívne, ale realita je už odrazená, modelovaná. Sú nejaké modely, nejaká predpoveď.

Ak opustíme dichotómiu, že existuje sen, ale existuje realita – a prijmeme, že existuje iba produkt mentálnej aktivity mozgu, ktorý odráža realitu – potom akonáhle dieťa začne reagovať na vonkajšie podnety, začne snívať.

Aké sny majú ľudia, ktorí sú slepí od narodenia?

Človek môže byť slepý – ale rozpráva sa s vami. Vie, ako sa veci správajú, čo je horúce, čo studené. V hlave má ucelený obraz sveta, len to nie je vizuálne.

David Hubel a Thorsten Wiesel vykonali štúdiu na novonarodených mačiatkach. Zašívali si oči až na 10 týždňov. Po odstránení stehov tieto mačiatka už nič nevideli, pretože nastáva kritické obdobie vo vývoji mozgu. Ak vizuálna kôra počas tohto obdobia nedostane žiadne údaje, potom navždy atrofuje. Ak bol človek v detstve slepý, v dospelosti mu zrak už nikto nevráti.

O mačkách. Snívajú zvieratá?

Môžete to určiť sami - keď počas spánku vaša mačka začne trhať labkami, pohybovať zatvorenými očami.

Ide o ten istý evolučný mechanizmus – pološialenosť. Tento problém bol vyriešený pred miliónom rokov v procese evolúcie. Mačky, ktoré vstali a utekali - s najväčšou pravdepodobnosťou zomreli.

Existuje taký koncept - "demotivované mačky". Mačka, s ktorou chvíľu nechodia, nehrajú sa - nevenujú jej pozornosť - sa stáva ospalou. Spí doslova celý čas. To neznamená, že mačka je lenivá a nechce sa hýbať. To znamená, že sa odpojil od reality.

Mozog týmto spôsobom, aj keď trochu náhradne, dostáva vnemy, ktoré potrebuje. Vo svojej realite behá, frčí, chytá myši.

Môže sa vyskytnúť aj u ľudí – človek sa zobudí, aby uspokojil fyziologické potreby a vráti sa spať na nové vnemy, ktoré mu v skutočnosti chýbajú.

U ľudí má táto ospalosť liečivú hodnotu. Mozog sa viac venuje modelovaniu reality, vizualizuje konflikty, prežíva ich. Výsledkom je, že človek príde k nejakému vhľadu, prebudí sa prispôsobenejší.

Ak spáč nejaví známky umierania, ťahať ho po doktoroch je kontraproduktívne.

Odporúča: