Psychosomatika. Prečo sa choroby rodia v hlave?

2024 Autor: Seth Attwood | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-16 16:15

Niekedy nám naša choroba nesie to či ono symbolické posolstvo – treba sa len naučiť porozumieť jazyku, ktorým sa k nám prihovára prostredníctvom svojich symptómov. Navyše to nie je také ťažké…

Neúspešne liečený na žalúdočné vredy? Nezostávate príliš často v „sebakritike“, „nahlodávate sa“? Mučený bolesťou krku? Nie je načase zhodiť tých, čo na ňom sedia? Bolí ťa z toho chrbát? Vzali ste na seba neprimerane ťažké bremeno? Trpíte astmatickými záchvatmi? Zamyslite sa nad tým, čo alebo kto vám nedovolí „zhlboka dýchať“, „odrezáva kyslík“… Príčiny našich chorôb sú často psychické, o to ide…

„Tak ako nemožno začať liečiť oko bez toho, aby sme premýšľali o hlave, alebo liečiť hlavu bez toho, aby sme mysleli na celý organizmus, tak nemožno vyliečiť telo bez toho, aby sme neliečili dušu,“povedal Sokrates.

Otec medicíny Hippokrates tiež tvrdil, že telo je jedna štruktúra. A zdôraznil, že je veľmi dôležité hľadať a odstraňovať príčinu ochorenia, a nielen jeho príznaky. A príčiny našich telesných neduhov sa veľmi často vysvetľujú našou psychickou tiesňou.

Niet divu, že hovoria: "Všetky choroby sú z nervov."

Pravda, často o tom nevieme a márne brázdime prahy ordinácií. Ale ak nejaký problém existuje v našej hlave, tak choroba, aj keď na chvíľu ustúpi, sa čoskoro opäť vráti. V tejto situácii existuje len jedna cesta - nielen odstrániť príznaky, ale hľadať korene choroby. Tomu sa venuje psychosomatika (grécky psyché – duša, soma – telo) – veda, ktorá skúma vplyv psychologických faktorov na telesné choroby.

Psychoterapeut Sergej Novikov:

„Psychosomatika nie je len vzťah fyzického a psychického, je to holistický prístup k pacientovi, ktorý prestáva byť nositeľom nejakého orgánu alebo symptómu choroby, ale stáva sa plnohodnotnou osobnosťou s vlastnými vnútornými problémami a v dôsledku toho telesné choroby“.

Ešte v 30. rokoch minulého storočia jeden zo zakladateľov psychosomatiky Franz Alexander identifikoval skupinu siedmich klasických psychosomatických chorôb, takzvanú „svätú sedmičku“. Zahŕňalo: esenciálnu (primárnu) hypertenziu, žalúdočný vred, reumatoidnú artritídu, hypertyreózu, bronchiálnu astmu, kolitídu a neurodermatitídu. V súčasnosti sa zoznam psychosomatických porúch výrazne rozšíril.

Sergei Novikov: „Podľa Svetovej zdravotníckej organizácie 38 až 42 % všetkých ľudí navštevujúcich somatických lekárov sú psychosomatickí pacienti. Aj keď podľa môjho názoru je toto číslo oveľa vyššie."

Stresy, dlhotrvajúce nervové vypätie, psychické traumy, potlačené výčitky, strachy, konflikty… Aj keď sa ich snažíme nevnímať, zabúdame, vytláčame z vedomia, telo si všetko pamätá. A pripomína nám to. Sigmund Freud o tom napísal takto:

"Ak vyženieme problém dverami, potom vylezie von oknom ako symptóm."

Niekedy „lezie“tak vytrvalo, hovorí k nám tak výrečne, že by sa zdalo nemožné nerozumeť. Napriek tomu sa nám darí…

Bronchiálna astma sa vyskytuje, keď sa určité alergény dostanú do dýchacieho traktu, môže byť spôsobená infekciou, ako aj emocionálnymi faktormi.

Ak hovoríme o psychologických základoch tejto choroby, potom sa považujú za nemožnosť človeka „zhlboka dýchať“. Astma nás často dostihne, keď sa naša životná situácia vyvinie tak, že hľadáme a nenachádzame „odbyt“, žijeme v „ťažkej, tiesnivej atmosfére“, nedostávame „čerstvého vzduchu“…

Spúšťacím mechanizmom vzniku tohto ochorenia môže byť aj nepriaznivé pracovné prostredie, kde je nádejnému zamestnancovi „odrezaný od kyslíka“. Alebo napríklad invázia vzdialených príbuzných, ktorí sa pevne usadili v našom byte - aby "nedýchali." Problémy s dýchaním sa často vyskytujú u ľudí, ktorých blízki svojou starostlivosťou doslova „dusia“, najmä u detí, ktoré ich rodičia „príliš silno stískajú v náručí“…

Slávny lekár, psychoterapeut a spisovateľ Valery Sinelnikov, autor knihy „Miluj svoju chorobu“, verí, že pre väčšinu astmatikov je ťažké plakať:

„Astmatici v živote spravidla vôbec neplačú. Takíto ľudia zadržiavajú slzy, vzlyky. Astma je potláčaný vzlyk … pokus vyjadriť niečo, čo sa nedá vyjadriť iným spôsobom … “

A doktor lekárskych vied, profesor, vedúci Akadémie psychoterapie vo Wiesbadene (Nemecko) N. Pezeshkian, je presvedčený, že mnohí pacienti s astmou pochádzajú z rodín, kde sa úspechy vysoko cenili, boli kladené príliš vysoké nároky. "Daj sa dokopy!"; "Skús!"; "Uchopte sa!"; "Pozri, nesklam ma!" - tieto a podobné volania počuli v detstve príliš často.

Zároveň neboli vítané prejavy nespokojnosti detí s ich postavením, agresivita a iné negatívne emócie v rodinách. Takéto dieťa, ktoré nedokáže vstúpiť do otvorenej konfrontácie s rodičmi, potláča svoje pocity. Je ticho, ale jeho telo hovorí jazykom príznakov bronchiálnej astmy, „plače“a žiada o pomoc.

Verí sa, že žalúdočný vred môže vyvolať fajčenie, nadmerná konzumácia alkoholu, nezdravá strava, dedičná predispozícia, vysoká koncentrácia kyseliny chlorovodíkovej v žalúdku, ale aj agresívna baktéria s krásnym názvom Helicobacter Pylori.

Medzitým tieto nepriaznivé faktory nespôsobujú ochorenie u všetkých ľudí. Prečo sa to deje? Väčšina vedcov sa zhoduje na tom, že pri vzniku vredov hrá dôležitú úlohu okrem iného dlhotrvajúci stres a povahové črty vlastné mnohým pacientom s vredom.

Psychológovia sa teda prikláňajú k názoru, že žalúdočné vredy sa často vyskytujú u ľudí, ktorí sú úzkostní, zraniteľní, neistí, no zároveň majú na seba prehnane vysoké nároky, sú prehnane zodpovední. Sú vždy nespokojní sami so sebou, majú sklon k sebaobviňovaniu a „sebakritike“. Toto je im venovaný aforizmus: "Príčinou vredu nie je to, čo jete, ale to, čo vás hlodá." Často sa objavuje vredová choroba a tí, ktorí sú „uviaznutí“v konkrétnej situácii, nedokážu prijať nové okolnosti svojho života. „Potrebujem čas, aby som to strávil,“vysvetľuje svoj postoj taký človek. A jeho žalúdok sa medzitým trávi sám.

"Z toho všetkého mi je zle!" - hovoríme o znechutenej práci, s ktorou však z toho či onoho dôvodu nekončíme. Alebo sa nemôžeme zdržať neustálych sarkastických poznámok na adresu iných. Výsledkom je, že v určitom okamihu naše telo začne odrážať ako v zrkadle to, čo sa deje v našej duši.

Bolesť chrbta sa vyskytuje z rôznych dôvodov. Ide o zranenia a fyzické preťaženie a prácu v nepohodlnej polohe a podchladenie … Medzitým sa verí, že nás môže bolieť chrbát v dôsledku silnej emocionálnej reakcie. A tiež – kvôli chronickému stresu, v ktorom sa nachádzame.

Nie je prekvapujúce, že často človek s „neznesiteľným bremenom“, unavený „niesť svoj ťažký kríž“, brať na seba „neznesiteľné bremeno“, reaguje na nervové preťaženie bolesťou chrbta. Veď práve táto časť nášho tela slúži na prenášanie závažia. Ale všetko má svoje hranice. Pretože aj tých najsilnejších z nás môže „prejsť“, tí „najneohybnejší“riskujú v konečnom dôsledku „zohnúť sa pod ťažkým bremenom“, „zhrbiť sa“, „zlomiť si chrbát“…

Diabetes mellitus sa z pohľadu psychosomatiky vôbec nezdá zo sladkého života. Práve naopak… Túto chorobu podľa psychológov vyvolávajú konflikty v rodine, dlhotrvajúci stres a výčitky. Ale za hlavnú psychickú príčinu cukrovky sa považuje nenaplnená potreba lásky a nehy.

Prežívajúc chronický „hlad po láske“, túžbu „okúsiť“aspoň trochu z radostí života, človek začne uspokojovať svoje citové potreby jedlom. Je to jedlo, ktoré sa pre neho stáva hlavným zdrojom potešenia. A v prvom rade sladké. Preto - prejedanie sa, obezita, vysoká hladina cukru v krvi a sklamaná diagnóza - cukrovka. V dôsledku toho sú sladkosti - posledný zdroj potešenia - zakázané.

Valery Sinelnikov verí, že telo diabetikov im doslova hovorí toto:

"Sladkosti zvonku môžete získať iba vtedy, ak urobíte svoj život" sladkým ". Naučte sa užívať si. Vyberte si v živote len to najpríjemnejšie pre seba. Nech vám všetko na tomto svete prináša radosť a potešenie."

Závraty môžu byť bežným prejavom morskej choroby či choroby z prepravy, prípadne môžu byť príznakom rôznych chorôb, vrátane celkom závažných. Ktoré z nich sú na rozhodnutí lekárov. Ak však nekonečné cesty do ambulancií neprinášajú výsledky a diagnóza lekárov znie jednoznačne: „zdravý“, potom má zmysel pozrieť sa na svoj neduh z pohľadu psychosomatiky.

Možno sa okolnosti vášho života v poslednom čase vyvíjajú tak, že ste nútení „točiť sa ako veverička v kolese“. Alebo sa toho okolo vás deje toľko, že sa vám „točí hlava“. Alebo ste sa tak dramaticky a úspešne posunuli na kariérnom rebríčku, že ste boli doslova v „závratných výškach“?

Ale ak ste medzitým pokojný, solídny človek, zvyknutý na merané tempo existencie, potom vás takýto „kolobeh“záležitostí a udalostí môže značne zaťažiť. V tomto prípade by ste sa mali zamyslieť nad tým, čo je pre vás skutočne dôležité, zamerať sa predovšetkým na to hlavné. A potom zdravotné problémy zmiznú. Mimochodom, zaujímavý fakt: Julius Caesar trpel neustálymi závratmi - slávny milovník robenia niekoľkých vecí súčasne.

Vypadávanie vlasov má tiež veľa príčin. Ide o genetickú predispozíciu, hormonálne poruchy a samozrejme stres. Často nám začnú vypadávať vlasy po ťažkých zážitkoch alebo nervovom šoku. Môže to byť strata milovanej osoby, rozlúčka s milovanou osobou, finančný kolaps …

Ak sa obviňujeme za to, čo sa stalo, zúfalo ľutujeme, že minulosť sa nedá vrátiť, začneme si doslova „vyťahovať vlasy“. Rýchle rednutie vlasov v tomto prípade naznačuje, že naše telo nám hovorí: „Je čas zahodiť všetko zastarané a nadbytočné, rozlúčiť sa s minulosťou, nechať to ísť. A potom príde niečo nové, čo ho nahradí. Vrátane nových vlasov."

Neuralgia trojklanného nervu spôsobuje bolesť, ktorá je právom považovaná za jednu z najzraniteľnejších bolestí, aké ľudstvo pozná. Trojklanný nerv je piaty z 12 párov hlavových nervov a je zodpovedný okrem iného za citlivosť tváre. Ako sa vysvetľuje tento hrozný útok z pohľadu psychosomatiky?

To je ako. Ak nie sme spokojné s tvarom nôh alebo veľkosťou pása, tak tieto nedokonalosti možno ľahko skryť výberom vhodného šatníka, no tvár je vždy na očiach. Navyše sa na ňom odrážajú všetky naše emócie. Ale úprimne povedané, nie vždy chceme svetu ukázať našu „pravú tvár“a často sa ju snažíme skrývať. Úplne posledná vec je „stratiť tvár“, to je známe najmä na východe. Tam to hovoria o človeku, ktorý spáchal nejaký neslušný čin, ktorý stratil svoju povesť.

Niekedy v snahe urobiť dobrý dojem, snažiac sa vyzerať lepšie, než v skutočnosti sme, si „nasadíme masky“: „nalepíme“úsmev, predstierame vážnosť alebo záujem o prácu… Jedným slovom „urobme dobrý tvár v zlej hre."

Tento nesúlad medzi našou skutočnou tvárou a maskou, za ktorú sa skrývame, vedie k tomu, že naše tvárové svaly sú v neustálom napätí. V určitom okamihu sa však naša večná zdržanlivosť a úsmev obrátia proti nám: trojklanný nerv sa zapáli, „slávnostná“tvár náhle zmizne a namiesto nej sa vytvorí grimasa skreslená bolesťou. Ukazuje sa, že keď obmedzujeme svoje agresívne pudy, dvoríme sa tým, ktorých by sme veľmi radi udreli, „prefackujeme“.

Banálna angína – a tá má niekedy psychické predpoklady. Koho z nás v detstve nedostala angína alebo SARS v predvečer testu z matematiky, ktorej sme boli „najedení“. A kto nenastúpil na nemocenskú kvôli tomu, že nás v práci „brali pod krk“?

Predovšetkým však o psychosomatike možno uvažovať, ak sú problémy s hrdlom chronické, ťažko prístupné k liečbe a vysvetleniu. Často mučia tých, ktorí chcú, ale z nejakého dôvodu nemôžu vyjadriť svoje pocity - „šliapnu si na hrdlo“a „svoju vlastnú pieseň“.

A tiež tí, ktorí sú zvyknutí v tichosti znášať priestupok, ho „prehltnú“. Zaujímavé je, že takíto ľudia často pôsobia na svoje okolie chladnokrvne a necitlivo. Ale za vonkajším chladom sa často skrýva búrlivý temperament a v duši zúria vášne. Zúria, ale nechodia von - "zaseknú sa v krku."

Samozrejme, choroba nie je vždy doslovným stelesnením frázy. A nie každý výtok z nosa je nevyhnutne znakom osudu, nie všetko je také jednoduché. Samozrejme, pri akomkoľvek ochorení je v prvom rade potrebné poradiť sa s lekárom príslušného profilu a nechať sa dôkladne vyšetriť.

Ak však ochorenie nereaguje dobre na liečbu, zdravotný stav sa zhoršuje na pozadí stresu alebo konfliktu, potom stojí za zváženie, či sú vaše zdravotné problémy výsledkom nezreagovaných emócií, potláčaných výčitiek, obáv alebo strachu. Nerozplačú naše nepreliate slzy naše telo? Psychoterapeut môže pomôcť zistiť to.

Sergej Novikov:

„Niekedy lekári, ktorí sa zaoberajú telesnými problémami, stále odkazujú pacientov na psychoterapeutickú liečbu (dokonca menej často sami pacienti pochopia potrebu návštevy psychoterapeuta) a tu stojíme pred ďalším problémom – pacient sa začína báť, že je považovaný za blázna.

Práve kvôli tomuto strachu mnohí nechodia k lekárovi. Tento strach nie je absolútne opodstatnený: psychoterapeut je lekár, ktorý dokáže pracovať s absolútne duševne zdravými ľuďmi. Tí ľudia, ktorým sa napriek tomu podarilo prekonať strach a prísť do ordinácie psychoterapeuta, začať na sebe pracovať, začať sa učiť vidieť, analyzovať a riešiť svoje problémy, sa stávajú veľmi „šťastnými pacientmi“, ktorí sa zbavili „nevyliečiteľných, chronických“choroba“.

Spojenie medzi telesným a duševným je nepopierateľné a iba harmónia medzi týmito dvoma zložkami nášho zdravia môže urobiť človeka skutočne zdravým.“