TOP-5 rastlín z tradičnej medicíny

2024 Autor: Seth Attwood | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-16 16:15

Predtým, ako človek začal vyrábať lieky v laboratóriách, samotná príroda slúžila ako svetová „lekáreň“. Ľudia rôznych kultúr a národností po stáročia zbierali a špeciálne pestovali určité rastliny na liečbu rôznych ochorení. Dnes, napriek tomu, že mnohé produkty stále obsahujú liečivé bylinky, mnohí ľudia sú voči tradičnej medicíne skeptickí.

Lekárnici by nepoužívali rastliny v moderných liekoch, ak by ich účinnosť nebola vedecky dokázaná. Predtým sa liečitelia museli spoliehať iba na domnienky a pozorovania, teraz môžu výskumníci a vedci s istotou povedať, čo skutočne funguje a čo nie. Pozývame vás, aby ste sa dozvedeli o najobľúbenejších bylinných prvkoch, ktoré môžu pozitívne ovplyvniť vaše zdravie.

Škorica

Škorica je jedným z najobľúbenejších korení na svete. Dnes sa toto korenie častejšie používa na dodanie pikantnej chuti pečivu než ako liek. Vedci však viac ako raz dokázali, že škoricová kôra (tie isté škoricové tyčinky) môže mať priaznivý vplyv na telo.

Škorica znižuje hladinu cukru a cholesterolu v krvi a má antioxidačné a protizápalové účinky len vďaka jednej zložke zvanej cinnamaldehyd. Štúdie ukázali, že konzumácia korenia nalačno môže u diabetikov znížiť hladinu cukru v krvi o 10 až 29 %. Ak však trpíte nejakým ochorením, v prvom rade by ste sa mali poradiť s lekárom a nejesť škoricu po lyžičkách.

ľubovník bodkovaný

Obrovské množstvo sedatív je založené na rastlinných prípravkoch, medzi ktoré, samozrejme, patrí aj ľubovník bodkovaný.

Ľubovník bodkovaný je bohatý na hypericín a hyperforín. Tieto zlúčeniny preukázali dobré výsledky ako stabilizátory nálady. Počas svojich štúdií vedci poznamenali, že u pacientov s depresiou existuje biochemická nerovnováha spojená s amínovými neurotransmitermi. Pri pokusoch s potkanmi sa zistilo, že ľubovník bodkovaný môže priaznivo ovplyvniť túto nerovnováhu.

Hloh

Hloh je po stáročia súčasťou tradičnej čínskej medicíny. Bol varený na liečbu srdcového zlyhania a vysokého krvného tlaku. Prešli storočia a teraz sa v lekárňach nachádza tinktúra hlohu. Rastlina skutočne znižuje pravdepodobnosť vzniku arytmií a zlepšuje krvný obeh.

Zistilo sa, že plody hlohu užívané spolu s liekmi u pacientov s chronickým srdcovým zlyhávaním zlepšujú činnosť srdca, zabraňujú dýchavičnosti a únave.

Zázvor

Čaj s medom a zázvorom nájdete v zime takmer v každej kaviarni. Predpokladá sa, že koreň tejto rastliny pomáha pri prechladnutí. A naozaj pomáha, keďže zázvorové esenciálne oleje môžu mať protizápalové účinky.

Okrem toho, že sa koreň konzumuje vnútorne, často sa melie na prášok a aplikuje sa na boľavé kĺby.

Kurkuma

Mnohí vedci stále diskutujú o zdravotných výhodách kurkumy. Problém s týmto korením je v tom, že experimenty s kurkumínom, zlúčeninou zodpovednou za liečivé vlastnosti korenia, boli vykonané iba na myšiach alebo in vitro (v skúmavke). Preto aj napriek tomu, že koreň kurkumy sa v tradičnej medicíne používa už po stáročia, vedci veria, že táto rastlina môže byť len „potenciálne“užitočná.

Samotný kurkumín je silný antioxidant. Má silné protizápalové vlastnosti, dokáže zlepšiť funkciu mozgu, bojovať proti Alzheimerovej chorobe, znížiť riziko srdcových chorôb a dokonca aj rakoviny! A predsa ešte raz zdôrazníme, že všetky tieto vlastnosti koreňa kurkumy boli dokázané iba v laboratóriách.

Samozrejme, nie sú to všetky rastliny, ktoré majú prospešné vlastnosti pre ľudské zdravie. Na svete sú tisíce bobúľ, stromov a bylín, ktoré priaznivo pôsobia na náš organizmus. Prečo ich človek neužíva ako drogy? Všetko je veľmi jednoduché, po prvé, veda nenapreduje nadarmo a tabletky, vakcíny a rôzne mastičky bojujú s neduhmi oveľa rýchlejšie a efektívnejšie, a po druhé, veľa rastlín sa musí konzumovať jednoducho v neuveriteľných množstvách, aby sa z nich dalo aspoň trochu dostať. ich výhody.

Vedci upozorňujú, že je veľmi dôležité vedieť, čo jete (v prípade korenín). Je skvelé, keď vaša strava obsahuje rastlinné zložky, ktoré pomáhajú telu pracovať, ale nemali by ste sa nechať uniesť. Ak sa necítite dobre, určite najskôr navštívte svojho lekára.