Video: Cvičenie mení našu DNA
2024 Autor: Seth Attwood | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-16 16:15
Ľudský genóm je mimoriadne zložitý a dynamický: gény sú neustále aktivované alebo pasívne v závislosti od biochemických signálov, ktoré telo prijíma. Keď sú gény aktívne, syntetizujú proteíny, ktoré spúšťajú fyziologickú reakciu v celom tele. Zmeny vo fungovaní génov (epigenetické zmeny) sa vyskytujú mimo génov, najmä prostredníctvom procesu nazývaného metylácia DNA. V dôsledku tohto procesu sa skupiny atómov - metylové skupiny - pripájajú na vonkajšiu stranu génov ako mikroskopické mäkkýše a spôsobujú, že gén je viac-menej schopný prijímať biochemické signály z tela a reagovať na ne, uvádza článok.
Vedci vedia, že metylačné vzorce sa menia so životným štýlom, ale o spojení medzi metyláciou a cvičením sa vedelo len málo.
Výskumníci z Karolinska Institute v Štokholme prijali 23 mladých a zdravých mužov a žien, ktorí podstúpili fyzické testy a lekárske analýzy, vrátane svalovej biopsie v laboratóriu. Účastníci experimentu mali počas 3 mesiacov trénovať iba jednu nohu na stacionárnom bicykli. Stalo sa tak preto, že obe nohy by boli aj tak ovplyvnené metylačnými vzormi celým životným štýlom subjektov v štúdii, zatiaľ čo jedna pracovná noha vykazovala iba zmeny súvisiace s cvičením, uvádza článok.
Po 3 mesiacoch vedci podrobili mladých ľudí opakovaným testom. Pomocou sofistikovaných analýz genómu vedci zistili, že v génoch svalových buniek pracujúcej nohy získalo viac ako 5000 oblastí nové metylačné vzorce. Mnohé z metylačných zmien sa vyskytli v oblastiach genómov známych ako zosilňovače, ktoré regulujú aktivitu génov zvýšením syntézy proteínov. Génová aktivita sa výrazne zvýšila alebo zmenila v tisíckach génov svalových buniek študovaných výskumníkmi.
O väčšine príslušných génov je známe, že majú vplyv na energetický metabolizmus, uvoľňovanie inzulínu a zápal svalov. Inými slovami, ovplyvňujú zdravie a kondíciu našich svalov a tela ako celku. Vytrvalostným tréningom (…) dokážeme navodiť zmeny, ktoré ovplyvňujú spôsob, akým využívame naše gény a ako získavame zdravšie a funkčnejšie svaly, ktoré v konečnom dôsledku zlepšujú kvalitu nášho života – vysvetľuje absolvent Karolinska Institutet Malen Lindholmktorý štúdiu riadil.
Odporúča:
Kvintilión mikróbov v človeku definuje našu podstatu
Čím viac vedci skúmajú mikróby, ktoré žijú v ľudskom tele, tým viac sa dozvedajú o mocnom vplyve týchto drobcov na náš vzhľad, správanie, dokonca aj na spôsob myslenia a cítenia
Vyrovnanie sa so zodpovednosťou za našu existenciu
Čo je psychodynamika? To je skrátka, keď si „každý robí, čo chce, a výsledok je taký, aký sa ukáže“. Ani jedna kvapka sa nepovažuje za vinníka potopy
Druhý mozog: Ako črevné baktérie ovládajú našu myseľ
Sme zvyknutí, že mozog riadi naše správanie – ale čo riadi mozog? Ukazuje sa, že niekedy sa tichí cestujúci-mikróby snažia prevziať kontrolu. Bird In Flight skúma, ako nevzdať rozhodovanie baktériám
Ako hovorené slovo mení genetický kód DNA
Stalo sa vám niekedy v živote niečo také, že ste sa po hlúpom, nezmyselnom rozhovore, nasýtenom silnými emóciami, cítili vyžmýkaní ako citrón a nechápali ste, kam sa podela vaša životná sila? Už dávno je dokázané, že prázdne, no emotívne rozhovory sú mrhaním energie človeka
Ako sme zachránili našu dcéru pred gadgetmi
Dnes chcem porozprávať príbeh o zoznámení našej dcéry s digitálnym svetom. Príbeh o skorých rodičovských chybách a ich následkoch. A o tom, ako sme sa rozhodli dať televízor, tablet a počítač do pekla