Nezvyčajné vlastnosti mozgu jogínov a šamanov

2024 Autor: Seth Attwood | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-16 16:15

Jogíni lepšie zvládajú emócie, sú menej vystresovaní a dlhšie si zachovávajú schopnosť myslenia. Meditácia, podobne ako šamanský tranz, zahŕňa neurónovú sieť v mozgu, ktorá vedie človeka do stavu odlúčenia a vhľadu. Vedci dospeli k tomuto záveru analýzou experimentálnych údajov.

Ako sa mozog sťahuje do seba

Joga, ktorá vznikla v Indii pred viac ako dvetisíc rokmi, je navrhnutá tak, aby pomohla človeku dosiahnuť harmóniu tela a ducha.

Na Západe je veľmi populárna aj joga, takže vedcom nechýbajú dobrovoľníci na experimenty a funkčná magnetická rezonancia poskytuje množstvo faktografického materiálu o činnosti niektorých častí mozgu priamo počas vyučovania.

Jedným z najnovších objavov je predvolený režim siete. Je to veľká nervová štruktúra, ktorá spája rôzne časti mozgu. Aktivuje sa, keď sa človek stiahne do seba, odpojí sa od vonkajšieho sveta. V zásade ľudia strávia polovicu života v tomto štáte. Ale vedie k tomu aj bdelá meditácia.

Na ďalšie skúmanie pasívneho režimu mozgu pozvali vedci z Nemecka a Španielska nováčikov, aby absolvovali 40-dňový intenzívny meditačný tréning. Pred a po experimente bol mozog skenovaný, aby sa zmapovali aktívne miesta prítokom okysličenej krvi do nich. Ide o TUČNÉ funkčné MRI s registráciou amplitúdy nízkofrekvenčných fluktuácií, ktoré umožňuje vyšetrenie mozgu počas pokoja.

Po tréningu sa u všetkých dobrovoľníkov zistilo zhrubnutie ľavého predkolenia. Táto oblasť sa nachádza v parietálnej oblasti kôry a je zapojená do pasívnej neurónovej siete. Zároveň sa tam znížila amplitúda nízkofrekvenčných výkyvov a samotní ľudia zaznamenali zníženie príznakov depresie a stresu.

Joga tiež posilňuje koherentné fungovanie mozgu. Ukázali to vedci z Brazílie a Spojených štátov amerických, ktorí pozorovali tri skupiny žien vo veku nad 60 rokov. Prvý – s dlhoročnými skúsenosťami v meditácii, druhý – začiatočníci, tretí nič také nerobí vôbec.

Všetci podstúpili vyšetrenie magnetickou rezonanciou, vyplnili dotazník. Ukázalo sa, že pre skúsených jogínov funguje sieť pasívneho režimu oveľa efektívnejšie. A ich funkcie myslenia boli lepšie zachované. Autori práce dospeli k záveru, že joga je sľubnou metódou terapie proti starnutiu.

Šamani pomáhajú pochopiť tajomstvá mozgu

Vedci z Inštitútu Maxa Plancka pre štúdium mysle a mozgu a Harvard Medical School pozvali 15 skúsených šamanov z Nemecka a Rakúska, aby sa zúčastnili experimentu. Osem minút dobrovoľníci so zavretými očami počúvali rytmický úder tamburín, pričom im skenovali mozgy a robili elektroencefalogramy (EEG). Celkovo prebehli štyri sedenia, šamani sa periodicky dostávali do tranzu.

Ukázalo sa, že v tomto stave je zosilnená interakcia tých častí mozgu, ktoré sú zaradené do pasívnej neurónovej siete – hovoríme predovšetkým o zadnom cingulárnom gyre kôry (najmä precuneus). Bol naň napojený predný cingulárny gyrus a ostrovček, ktorý je zodpovedný za stabilitu fungovania mozgu. Na druhej strane boli vypnuté oddelenia spracovania zvuku. Takáto reštrukturalizácia neurónových sietí umožňuje organizovať tok vnútorných myšlienok, a preto vznikajú vhľady, domnievajú sa autori článku.

Tu je príklad vedcov z Kanady a Francúzska, ktorí skúmali Francúzku Corinne Sombrune (spoluautorka článku). Narodila sa v Burkine Faso a ako dieťa zažila klinickú smrť. Vyštudovala hudbu a umenie, pracovala ako korešpondentka pre BBC.

Počas nakrúcania reportáže v Mongolsku Korin nedobrovoľne zažila tranz pri zvuku tamburíny, neovládala svoje pohyby. Miestni starší ju pozvali na školenie a po ôsmich rokoch štúdia sa stala prvou Európankou, ktorá dosiahla štatút udganky, šamanky v mongolskej tradícii.

Vedci, ktorí jej urobili EEG mozgu a elektromagnetickú tomografiu, dospeli k záveru, že tranz nie je patologický stav. Nedá sa to zredukovať na psychózu. V tranze dominuje pravá hemisféra ľavej, ktorá zvyčajne ovláda mozog. A tiež dochádza k posunu od predného prefrontálneho k zadnému somatosenzorickému systému, ktorý je zodpovedný za zmysly.

Začiatkom roku 2000 pod vedením Valentiny Kharitonovej z Ústavu etnológie a antropológov Ruskej akadémie vied spustili interdisciplinárny projekt na štúdium šamanizmu a zmenených stavov vedomia vo všeobecnosti. Najmä mozog šamanov počas tranzu skúmali v laboratóriu Niny Sviderskej v Ústave vyššej nervovej aktivity Ruskej akadémie vied.

Zistilo sa, že v normálnom stave dominujú v mozgu predné laloky ľavej hemisféry a zadné laloky pravej hemisféry. Sú oddelené konvenčnou uhlopriečkou - "kognitívnou osou". V tranze pri tvorivej práci alebo špeciálnych dychových cvičeniach dochádza k prepínaniu: predné laloky pravej hemisféry sú vzrušené a zadné laloky ľavej. Konvenčná uhlopriečka sa stáva „osou nadvedomia“. A v zmenenom stave vedomia sa aktivujú zrakové oblasti mozgu, takže človek vidí záblesky svetla.