Nezvyčajné fakty o mozgu

2024 Autor: Seth Attwood | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-16 16:15

Každý vidí, čo chce. Hoci slovo „chce“je tu nevhodné, bolo by správne povedať – vidí, na čo si naprogramoval mozog.

Predstavme si, že mozog je sval. A sval môže a mal by byť trénovaný. Len na rozdiel od bicepsu nebude odvážne a vizuálne nafúknutý, ale zostane v presne takej fyzickej kondícii, ako bola pred tréningom. Ide len o to, že váš život sa zmení k lepšiemu. Na druhej strane, aký je pre nás rozdiel v tom, ako to vyzerá vo vnútri lebky?

Pre mozog je jedno, či je to realita alebo predstava

Pre neho sú tieto dva pojmy totožné. Mozog reaguje rovnakým spôsobom (v zmysle udalosti, ktorá sa odohrala) na to, čo vidíte, cítite, cítite a o čom snívate. Teda, či sa vám v živote stala nejaká udalosť, alebo ste si ju len vymysleli – to aj ono vníma ako skutočnosť, ktorá sa stala.

A ak si to uvedomíte, potom si môžete ľahko liečiť (po fyzickej aj psychickej stránke) takzvaný placebo efekt. Placebo efekt sa prekladá ako „zlepšovanie sa“, teda uzdravenie. Pomocou úplne neškodného prípravku, jednoduchej vody alebo inštalácie sa môžete vyliečiť.

Áno, ľudia ľahšie uveria v pilulku, všeliek na všetky neduhy. A sú ochotnejší dôverovať profesorovi v bielom plášti, ktorý podáva čarovnú pilulku, než sebe. A táto viera v profesora a v jeho pilulku dáva ten placebo efekt, to znamená, že človek sa uzdraví.

A na tom, že to bol pohár vody, vitamín alebo uvarený harmanček, nezáleží. Momentálne je to všeliek a naozaj pomáha. Netreba hľadať profesora s jeho mágiou, treba si dôverovať a veriť si.

Staňte sa tým lekárom pre seba: fantazírujte o svojom uzdravení a staňte sa zdravým. Fantázia sa však splní iba vtedy, ak s istotou viete, že ide o všeliek. Vedieť, neveriť. Navyše, ak niečo hovoríte alebo robíte s nedôverou, je to strata času.

Hlava bolí, vzali "tsitramon", prehltli a po 20 minútach bolesť hlavy bola preč. Pretože ste vedeli, že bolesť musí prejsť, to je fakt, inak to jednoducho nemôže byť. Uisťujem vás, ak by tam bola obyčajná kyselina askorbová, účinok by bol rovnaký.

Ale rovnako dobre môžete ochorieť.

Pritiahnite si chorobu k sebe, absorbujte ju a ochorejte. Ak je váš odkaz pre váš mozog: „Mám mokré nohy a teraz určite zaspím s prechladnutím“. Uisťujem vás - určite pôjdete spať.

Je len na vás, či budete zdraví alebo chorí.

Určite ste sa už stretli s ľuďmi, ktorí sa na svet pozerajú cez ružové okuliare, lietajú v oblakoch a v prítomnosti mnohých faktov smútku (podľa vás) majú vždy skvelú náladu. A určite ste sa stretli s takými, o ktorých sa hovorí „je blázon do tuku“, „on sám nerozumie, čo chce“, „žije v čokoláde, ale hnevá Boha“, teda všetko (opäť z vášho pohľadu) je s nimi dobre, ale sú v smútku.

Je to veľmi jednoduché, tí prví pociťujú radosť zo svojich snov a telo produkuje hormóny šťastia – endorfín, serotonín a dopamín. Tie druhé neprodukujú hormóny šťastia, ale naopak produkujú hormón bolesti a nešťastia – enkefalín.

A hormóny sú už niečo materiálne, čo sa dá (v laboratórnych podmienkach) dotknúť prístrojmi. To znamená, že akoby nič, ale boli tam hormóny, ktoré liečia alebo ochromujú vaše telo.

Vidíte presne to, na čo najčastejšie myslíte

V živote sú miliardy momentov, no my si všímame tie vyvolené. Vyberáme si, čo vidieť. Tu idete po ulici a všetky vychudnuté dievčatá idú na stretnutie. Všetky sú tenšie ako ty. A prečo? Pretože teraz chudnete a vyberte si ich z davu, pretože máte na sebe 5 kg navyše. Sú pre vás ako stimul.

Alebo naopak, idete a vidíte len tučné ženy. A prečo? Pretože máte na sebe rovnakých 5 kg nadváhy, no myslíte si, že ste normálni, keďže všetko okolo vás je hrubšie. Tok ľudí je rovnaký, sú tam tenké aj tučné ženy. Ale vidíte len tých, ktorých ste sa rozhodli vidieť.

Človek si vyberie, čo chce vidieť. Vidí, čo znamená, že to potvrdzuje jeho vnútorný postoj. Pamätáte si z detského vtipu o koňovi?

Rodina mala dvoch synov, jeden je pesimista a druhý optimista. Rodičia mali k novému roku peniaze len na jeden darček a rozhodli sa potešiť svojho pesimistického syna. A optimistický syn si nájde niečo, z čoho sa bude tešiť. Pesimistovi kúpili dreveného koníka a dali ho pod vianočný stromček Santa Clausovi a optimistovi dali kopu sena. A teraz pesimista plače, má umelého koňa. A optimista je šťastný, žije, práve teraz utiekla. Ako viete, nikto zvonku, dokonca ani veľmi blízky a drahý, vás nemôže prinútiť zmeniť uhol pohľadu, ani jedným, ani druhým smerom. Len ty sám!

Každý vidí, čo chce. Hoci slovo „chce“je tu nevhodné, bolo by správne povedať – vidí, na čo si naprogramoval mozog. Nechceme ísť z núdze, keď sa vysiela hlavný futbalový zápas, ale ideme, lebo si to telo vyžaduje. Toto nechceme, toto je program. Tak je to aj s tým, čo vidíme. Zdá sa, že to nechceme vidieť, ale vidíme to. Vidíme, potom sme o tom presvedčení. Môžeme sa presvedčiť o zlom, alebo sa na rovnakú situáciu môžeme pozerať v dobrom.

Ten istý deň, no každý to vidí inak. Dokonca aj vy sami to môžete vidieť rôznymi spôsobmi, podľa toho, aký program je v mozgu zapnutý.

Pozerám von oknom s kašou, močiarom, kvákaním vrán a potom som sa pozrel bližšie - prichádza jar, objavuje sa tráva, spievajú vtáky. Pozrite sa pozorne a uvidíte, že svet má veľa jasných a krásnych farieb, aj keď ostatní vidia len nudné sivé tóny.

Toto je veľmi dôležité vedieť! Zo stresujúcej situácie sa môžete dostať, ak preprogramujete svoje myslenie. Musíte spustiť program, ktorý vám ukáže dobré veci. Ťažko, ale nikto nepovedal, že to bude ľahké.

Dajte si pozitívne myslenie a hľadajte tých, ktorí to už majú. Zbierajte príbehy iných ľudí, zbierajte víťazstvá iných ľudí. Ak uspejú, uspejete aj vy. Mohli, čo znamená, že je to skutočné.

Pamätáte si na začiatku s chudými a tučnými? Po prvé, malo by existovať nastavenie "zmeniť to, čo je" a nastavenie "to bude robiť" musí byť naformátované. Nesúhlasíte s tým, že ste tuční, chudobní, chorí a nešťastní. Nesúhlas! Potom zbierate príbehy tých, ktorí sú pekní, úspešní, bohatí. Všímaš si ich okolo seba. Chápete, že ich je veľa. Učte sa zo skúseností.

Hlavnou vecou v tejto fáze nie je nedať slabosť a slabosť je závisť. Správne si položte otázku, nie „prečo jemu všetko, ale mne nič?!“, ale „čo musím urobiť, aby som bol rovnaký alebo lepší? A keď je otázka formulovaná správne, váš mozog vás vyzve k odpovediam. Výsledkom bude, že okolo seba uvidíte úspešných, možno sa zmení váš spoločenský kruh a v dôsledku toho sa budete považovať za úspešných. A čo je najdôležitejšie, skutočne budete.

Mozog väčšinu svojho života funguje na autopilotovi

Priemerný ľudský mozog generuje asi 60 tisíc myšlienok denne. Áno, generuje, produkuje, rodí, znovu tvorí, ale asi 70% myšlienok bude rovnakých ako včera, t.j. tie isté, ktoré boli vygenerované včera.

Na čo sa zameriavate? Na autopilotovi. Mozog si pamätal včerajší program a dnes ho hral 70% dňa. Aj keď dnes máte výbornú správu, aby ste zmenili svoj život k lepšiemu a včera ste makali celý deň, tak, žiaľ, aj dnes budete makať vo väčšej miere, o 70%.

Ale ak dnes pokračujete v premýšľaní o dobrom, zajtra budete makať o 50%. Nie je teda ďaleko deň, kedy mozog automaticky vytvorí pocit šťastia. A aby ste to urobili, musíte ho začať programovať hneď teraz, prvé dva fakty s tým ľahko pomôžu. Prvým je naučiť sa predstaviť si dobrý deň aj v ten zlý. Druhým je vidieť to dobré aj v zlom dni.

A teraz príklad. Mali ste zlý deň a navyše vás zastihol dážď a namočili ste si nohy. Vrátili sme sa domov, obuli topánky do sucha a nohy sa nám zaparili. Môžete ísť do tupého vývrtky a začať sa ľutovať a lamentovať. Môcť. Ale zajtra bude novy den a bude ovela lepsie, ale tvoj mozog vyda skoro dnesny program smolu a stastie sa zrusi.

Ale keď si zapamätáte prvý fakt, môžete behať v daždi a vizualizovať si, ako relaxujete na mori - slnko, more, pláž, teplo, martini so slamkou atď. Áno, stále budete behať v daždi, ale máte organizmus si vytvorí hormóny šťastia.

A pamätajúc na druhý fakt, môžete bežať v daždi, ale vidieť to dobré. Na to máš hlavu v suchu, lebo si si zobral dáždnik. máte sa dobre. Naparujte si nohy - skvelé! Ste doma, teplo a ťažko za sebou. Všetko ste prekonali a teraz môžete relaxovať atď. Takže aj v smoly môžete svoj mozog naprogramovať na dobré, prirodzene, že mozog bude brať aj negatívne, ale v menšej miere.

Keď príde séria nešťastia, zmena prostredia veľmi pomôže. Hovorí sa, že ísť niekam, aby si „vyčistili“mozog, aby mohli začať správneho autopilota na novom mieste. Naozaj, v normálnom prostredí. Tam, kde ťa prepadli ťažkosti, ťa každá vec, vôňa, slovo vráti do zlých chvíľ a ty, nechtiac, spustíš program sebadeštrukcie.

Negatívne myšlienky vytvárajú stres, aj keď neexistuje žiadna skutočná príčina. Toto sú takzvané pojmy zla: „čo ak“, „a ak ešte raz“, „a ak je to pre mňa to isté“. Tieto „predstavy“môžu skutočne znížiť imunitu a ochoriete, ak si chorobu „stiahnete a pripíšete“.

Taktiež tieto „predstavy“naprogramujú mozog tak, aby bol negatívny a váš autopilot bude s týmto programom pracovať. Napríklad žiarlite, neexistujú dôvody na žiarlivosť, ale predstavujete si ich.

Prvým faktom je, že ste fantazírovali a stratili ste hormóny šťastia a začali ste produkovať hormóny nešťastia. Celkovo ste nešťastní.

Druhým faktom je, že vo všetkom vidíš potvrdenie nevery, aj keď to nie je a priori, pretože vidíš to, čo chceš vidieť. V slovách nachádzate dvojaký význam, nachádzate chyby vo filmoch, pesničkách, premietate nevery iných ľudí na svoju polovičku (všetky ženy / muži sú rovnakí) atď.

Tretím faktom je, že 70% mozgu funguje na autopilotovi a tento autopilot si je istý, že druhá polovica podvádza alebo je si istý, že je pripravený podvádzať. A povedzte, kam takýto vzťah povedie? Potom, keď nie sú dôvody na nešťastie, človek si ich z ničoho vytvoril pre seba a naozaj sa stal nešťastným.

Najdôležitejšie je naučiť sa trénovať svoj mozog. Trénujte dobré myšlienky. Prinúťte svoj mozog, aby registroval pozitívne myšlienky. Naplňte autopilota dobrými myšlienkami (fakty jedna a dva). Čím častejšie a tvrdšie budete svoj mozog trénovať, tým rýchlejšie a ľahšie to pre vás bude. Pretože vtedy autopilot začne pracovať na vašom pocite šťastia a nie naopak.

Váš mozog je potrebné pravidelne vypínať

To neznamená, že úplné vypnutie mozgu (a to je nemožné), všetky funkcie zamerané na prácu tela budú fungovať a musíte vypnúť svoje myšlienky. Zlé myšlienky, samozrejme. Ako to urobiť, ak vám stále pchajú do hlavy? Na to existujú techniky ako modlitba, čítanie afirmácií (pozitívne mantry) a mnohé ďalšie.

Prečítajte si správnu knihu, pozrite si správny film, navštevujte správne semináre a kurzy, rozprávajte sa so správnymi ľuďmi. Ťažko povedať, čo presne bude správne. Niekedy budú tými správnymi ľuďmi tí, ktorí vás „pobijú“svojimi problémami, niekedy tí, ktorí vám ukážu / podelia sa s vami o svoje šťastie, niekedy tí, ktorí o vašich problémoch nebudú vedieť, a s nimi sa budete cítiť ako obyčajný človek.

Spravidla je to to druhé a práve tie sú pre vás momentálne tie pravé. Nie vždy smútiť za párom alebo komunikovať s tými, ktorí vedia o vašich problémoch, ale zámerne vás nahlas pobaviť, je tou najlepšou voľbou. Ľudia majú tendenciu ľutovať, ale súcit tu bude na škodu.

Vyberte si tú správnu dovolenku pre seba, najlepšie aktívnu: lyžovanie, potápanie, turistika. Robte, čo chcete, hlavná vec je, že vás proces úplne pohltí, potom bude ťažké preniknúť do mozgu negatívnym myšlienkam.

Čím častejšie sa teraz sústredíte na procesy, ktoré sa fyzicky odohrávajú vo vašom živote, tým efektívnejšie sa váš mozog „prečistí“. Začnite hneď teraz nejaký proces a uvidíte, ako rýchlo sa dostanete z kolotoča negatívnych myšlienok.

Tento proces "čistenia" mozgu poskytne ďalšie veľmi významné plus. Vy budete víťaz. Buď zdoláte vrcholky hôr, alebo sa stanete výborným divegistom, alebo získate certifikát kineziológa a budete naďalej pomáhať sebe aj iným.

Budete mať ešte jedno víťazstvo a môžete byť na seba hrdí. Pochopíte, že svet je krásny a je v ňom toľko úžasných vecí, ktoré ste ešte neprešli. A uvedomíte si, že zaoberať sa tým, čo sa nedá zmeniť, nie je len strata času, ale zabíjanie vášho šťastného zajtrajška. Nezabíjajte ho! Dovoľte mu byť tým, čím má byť – šťastným.

Mozog sa dá fyzicky zmeniť

Prinúťte svoj mozog, aby generoval nové nervové spojenia! Duševná aktivita s tým robí vynikajúcu prácu. Tento proces v mozgu sa nazýva neuroplasticita.

Funguje to takto.

Ak sa zafixujete na to, že si nikdy nemôžete kúpiť dom pre seba, časom sa v tomto závere len utvrdíte. A stane sa skutočnosťou. A ak si predstavíte, predstavíte si svoj dom do najmenších detailov a na záver dáte mysli „Budem mať svoj vlastný domov!“, Potom si váš mozog začne pre túto myšlienku budovať nové nervové spojenia. A nervové spojenie je už úplne materiálna vec, to znamená, že má hmotu.

Sami si nevšimnete, ako sa pred vami otvoria nové perspektívy a otvoria sa nové obzory.

Mozog, ako váš osobný vesmír plniaci priania, nakoniec túžbu premení na realitu.

Inými slovami, vykoná inštaláciu.

Nezabúdajte však, že to nie je fráza „budem v poriadku!“, ktorá je vyslovená nahlas, ale skutočným, stopercentným presvedčením, že budete v poriadku, je postoj.

Je to zložité, ale funguje to!

Nie je potrebné hovoriť a neveriť, musíte hovoriť a vedieť s istotou.