Unavený mozog, slepota a rohy na hlave – vedľajšie účinky smartfónov

2024 Autor: Seth Attwood | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-16 16:15

Pravidelná strata zraku v dôsledku častého používania smartfónu bola prvýkrát diagnostikovaná u britského pacienta pred tromi rokmi. Neskôr odborníci vysvetlili, ako presne môžu gadgety vyvolať slepotu. Zavesenie na telefón je plné ďalších vážnych následkov pre telo.

Oslniť jedným okom

V zime 2016 v Spojenom kráľovstve išli dve ženy naraz k lekárom so sťažnosťami na pravidelnú stratu zraku. Pacienti žili v rôznych častiach krajiny, no ich symptómy boli rovnaké. V oboch prípadoch došlo k strate zraku len na jedno oko a maximálne na 15 minút, no stávalo sa to takmer denne. Očné vyšetrenia vrátane optickej koherentnej tomografie sietnice, MRI hlavy a krvných testov na hladiny vitamínu A neukázali nič. Vo všetkých ohľadoch boli pacienti absolútne zdraví.

Ukázalo sa, že obe ženy každú noc dlho čítali z obrazovky smartfónu, ležiac na boku v tme. V tomto prípade bolo jedno oko zakryté vankúšom. Vedci z City University of London, ktorí sa zaujímali o tieto prípady, navrhli, že príčinou slepoty je asymetrická adaptácia na svetlo. Inými slovami, jedno oko sa prispôsobí prudkému prechodu z tmy do svetla, zatiaľ čo druhé nie.

Experimenty, počas ktorých sa dobrovoľníci dlho pozerali na smartfón len jedným okom, potvrdili dohady vedcov. Ukázalo sa, že citlivosť sietnice namierenej na obrazovku telefónu bola výrazne znížená a obnovenie trvalo niekoľko minút. Autori práce poznamenali, že takáto jednostranná slepota nie je taká neškodná, ako by sa na prvý pohľad mohlo zdať a pri používaní smartfónu je lepšie pozerať sa na displej oboma očami.

Smrť buniek

Modré svetlo, typické pre smartfóny a počítače, má podľa vedcov z University of Toledo (USA) negatívny vplyv na zrak. Pri dlhšej expozícii je niekoľkonásobne nebezpečnejší pre sietnicu ako zvyšok viditeľného spektra.

Dlhé visenie na smartfóne každý deň, najmä v tme, môže viesť k vekom podmienenej degenerácii makuly. Pri tejto chorobe odumierajú milióny čapíkov a tyčiniek v centrálnej časti sietnice – makule. Najprv sa priame čiary začnú človeku javiť ako zvlnené, potom sa pri čítaní niektoré písmená stanú neviditeľnými a potom pacienti prestanú vidieť predmety, na ktoré sa pozerajú. Zároveň môže byť zachované periférne videnie.

Svetelné spektrum. Modré svetlo je pre ľudské oko najnebezpečnejšie

Komplexné chromoforové proteíny prítomné v sietnici sú s najväčšou pravdepodobnosťou zodpovedné za smrť čapíkov a tyčiniek. Ich úlohou je pomáhať fotoreceptorovým bunkám vnímať svetlo a vysielať signály do mozgu. Niektoré z nich (napríklad sietnica A) sa po vystavení modrému žiareniu stanú toxickými pre okolité tkanivá a bunky. Keď vedci v laboratóriu skombinovali sietnicu A s rôznymi typmi ľudských buniek a potom na ňu zasvietili modrým svetlom, tieto bunky to zabilo. Pri absencii modrého svetla nepredstavovali proteíny pre bunky žiadne nebezpečenstvo.

Okrem čapíkov a tyčiniek obsahuje makula chromofor, ktorý pomáha fotoreceptorovým bunkám vnímať svetlo a vysielať signály do mozgu. Pri vystavení modrému svetlu sa stáva toxickým pre okolité bunky

Rohy na zadnej strane hlavy

Podľa viacerých prác austrálskych vedcov stimulujú smartfóny rast niektorých kostí lebky. Hovoríme o tŕňoch v tvare rohoviny - kostných výrastkoch na zadnej časti lebky, vzniknutých v dôsledku príliš častého nakláňania hlavy.

Faktom je, že väčšina ľudí pomocou smartfónu nedobrovoľne nakloní hlavu dopredu – bližšie k obrazovke. Tým sa prenáša telesná hmotnosť z chrbtice na svaly v zadnej časti hlavy. Výsledkom je, že v šľachách a väzoch začne rásť kosť - tŕň v tvare rohu. Normálne by nemala presiahnuť tri milimetre. Ale u takmer 41 percent dobrovoľníkov mladších ako 30 rokov (celkovo bolo v štúdii vyšetrených 1200 ľudí, z toho 300 vo veku 18 až 30 rokov) je jeho veľkosť od desať do 31 milimetrov. A častejšie sa tieto "rohy" našli u mužov.

Predtým boli takéto kostné výrastky charakteristické hlavne pre starších ľudí, ktorí sa väčšinu života venovali ťažkej fyzickej práci. Zvyčajne boli sprevádzané chronickými bolesťami hlavy a nepríjemnými pocitmi v krku a chrbtici. Chrbty v tvare rohov, ktoré sa našli u mladých dobrovoľníkov, im nespôsobovali žiadne nepohodlie. A u starších vekových skupín boli tieto kostné výrastky oveľa menej časté.

Dodatočné štúdie ukázali, že zrohovatená chrbtica je výsledkom zvýšeného namáhania svalov cervikokraniálnej oblasti, a nie genetickým ochorením alebo následkami predchádzajúcich zranení. Vzhľadom na vek majiteľov klaksónov je jedinou možnosťou, pri ktorej by museli často a dlho držať hlavu mierne naklonenú dopredu, používať smartfóny, naznačujú vedci.

Hromadenie kostí na spodnej časti lebky, ktoré vzniklo u pacienta v dôsledku častého používania smartfónu

Unavený mozog

Podľa štúdie vedcov z Rutgers University (USA) majú smartfóny zlý vplyv na činnosť mozgu. Ak strávite pracovnú prestávku s mobilným zariadením, váš mozog si neoddýchne a produktivita jeho ďalšej práce sa len zhorší.

Vedci požiadali 414 študentov, aby vyriešili 20 problémov. Na to bolo vyčlenených niekoľko hodín, počas ktorých si človek mohol dať jednu prestávku. Voľný čas mohli tráviť pri telefóne, počítači alebo notebookoch. Môžete sa tiež odhlásiť z prestávky.

Najhoršie si s prácou poradili dobrovoľníci, ktorí oddychovali so smartfónmi v rukách. Dokončenie úloh, ktoré neboli dokončené pred prestávkou, im trvalo v priemere o 19 percent dlhšie. Zároveň vyriešili o 20 percent menej hádaniek ako zvyšok účastníkov štúdie a na konci experimentu sa cítili najviac unavení.

Podľa vedcov je však príliš skoro hovoriť o závislosti od smartfónov (ako sú drogy alebo hry). To znamená, že negatívny vplyv gadgetov na telo je možné regulovať. Hlavná vec je používať ich rozumne.

Alfiya Enikeeva