Smartfóny a nadržané výrastky u ľudí: vedecké spojenie

2024 Autor: Seth Attwood | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-16 16:15

Mobilné technológie spôsobili revolúciu v spôsobe, akým žijeme – v tom, ako čítame, pracujeme, komunikujeme, nakupujeme a stretávame sa. Ale to je už dávno známa vec.

Je tu však ešte niečo, čo si mnohí z nás ešte nevedia uvedomiť – tieto maličké mašinky sú schopné zmeniť nielen naše správanie, ale aj naše telá, ktorými tieto vychytávky využívame. Nový biomechanický výskum naznačuje, že mladým ľuďom dnes zvyknú vyrastať zrohovatené tŕne, kostné výrastky na zadnej časti lebky, spôsobené častým predkláňaním hlavy, ktoré prenáša svoju váhu z chrbtice na svaly v zadnej časti hlavy. Vedci tvrdia, že to vedie k rastu kostí v šľachách a väzivách.

Výskumníci poznamenávajú, že prenos hmotnosti, ktorý spôsobuje nahromadenie, možno porovnať s výskytom mozoľov na našej koži - v reakcii na tlak a odieranie koža zhrubne. Len v tomto prípade majú ľudia tesne nad krkom malú kostenú vydutinu alebo roh.

Prečo je dôležité správne držanie tela?

Vo viacerých vedeckých prácach skupina vedcov z Austrálskej univerzity na Sunshine Coast uvádza, že pozorovania prípadov rastu kostí u dospievajúcich sú spojené so zmenami držania tela spôsobenými používaním moderných technológií. Vedci tvrdia, že smartfóny a iné mobilné zariadenia doslova krútia ľudskú podobu a vyžadujú, aby sme naklonili hlavu dopredu, aby sme videli, čo sa deje na obrazovke malého gadgetu. Podľa vedcov sú ich pozorovania prvým dokumentárnym dôkazom toho, ako v reakcii na prenikanie moderných technológií do nášho každodenného života naše telá spúšťajú fyziologické alebo kostrové adaptácie.

Zdravotníci už skôr zaznamenali výskyt takzvaného syndrómu „textového krku“(človek neustále drží krk v naklonenej polohe kvôli častému používaniu mobilného zariadenia) alebo tunelového syndrómu palca, ktorý vedci spájajú s častými stretnutiami. vo videohrách a používaní numerickej klávesnice smartfónov. Avšak doteraz sa výskumníci nikdy nepokúsili nájsť paralely medzi používaním mobilných zariadení a hlbokými kostnými zmenami v našom tele.

„Najdôležitejšou otázkou nášho výskumu je, aká budúcnosť čaká mladú dospelú generáciu, ak vývoj takýchto degeneratívnych procesov pozorujeme už v tak ranom štádiu ich života?“– pýtajú sa autori štúdie vo svojej najnovšej práci publikovanej v r. Vedecké správy.

Výsledky tejto štúdie boli publikované minulý rok, no prešli akosi nepostrehnuteľne. Nová vlna záujmu o ne sa objavila až po nedávnom zverejnení príbehu BBC o tom, ako moderné technológie dokážu zmeniť našu kostru. Článok vzbudil pozornosť austrálskych médií, čím medzi nimi vznikla akási súťaž o najlepší popis týchto výrastkov: „rohy“, „kosti smartfónov“, „ostne“, „podivné výčnelky“, boli plné titulkov.

Podľa Davida Shahara, hlavného autora tejto štúdie, chiropraktika, ktorý nedávno ukončil doktorát z biomechaniky na University of the Sunshine Coast, je každá z týchto definícií vhodná.

„Všetko závisí od vašej fantázie. Niekomu môžu tieto veci pripomínať vtáčí zob, iným roh, iným háčik. Každá definícia je vhodná, “povedal v rozhovore pre The Washington Post.

Ale nech je to akokoľvek, poznamenáva Shahar, tento rast je znakom vážnej deformácie držania tela, ktorá môže spôsobiť chronické bolesti hlavy, stavcov a krku.

Jedným z najprekvapivejších faktov v tejto štúdii je veľkosť týchto výrastkov, hovorí Shahar. V priemere sa považuje za pomerne veľký, pokiaľ ide o dĺžku 3 až 5 milimetrov, do vzorky vedcov však boli zahrnuté iba prípady, keď išlo o výrastky s veľkosťou najmenej 10 milimetrov.

Nebezpečenstvo nie je v samotných nadržaných výrastkoch, hovorí Mark Sayers, odborný asistent biomechaniky na University of the Sunshine Coast v Austrálii, ktorý Shahar v štúdii kurátorsky pripravil a je spoluautorom. Tento rast je skôr „signálom, že niečo nie je v tele v poriadku, že chrbát a krk nie sú v správnej polohe,“poznamenáva výskumník.

Práca vedcov sa začala približne pred tromi rokmi sériou röntgenových snímok hrudníka pacientov v austrálskych nemocniciach v Queenslande. Tieto obrázky čiastočne pokrývali časť ľudskej lebky vrátane vonkajšieho tylového výbežku, ku ktorému sú pripojené niektoré krčné väzy a svaly a kde sa v skutočnosti tvoria kostné výrastky, nazývané enzýmy.

Na rozdiel od všeobecne akceptovanej predstavy o kostných zrohovatených výrastkoch, ktoré sa zvyčajne pozorujú len zriedkavo a hlavne len u starších ľudí po mnohých rokoch fyzickej aktivity, Shahar zistil, že tieto útvary sú veľmi časté na röntgenových snímkach mladých pacientov, vrátane tých, u ktorých sa neprejavili žiadne zjavné príznaky spojené s prítomnosťou týchto „rohov“.

Prvé pozorovania skupiny austrálskych vedcov zverejnil časopis Anatomy v roku 2016. Konkrétne informovali o analýze 218 röntgenových snímok ľudí vo veku 18 až 30 rokov. Ukázalo sa, že 41 percent (čo je oveľa viac ako celosvetová štatistika) týchto mladých ľudí pozorovalo tieto útvary. Vedci potom tiež poznamenali, že táto funkcia je bežnejšia u mužov.

Podľa Sayersa bol problém nazývaný „zväčšenie vonkajšej časti tylového výbežku“predtým taký zriedkavý, že niektorí z jeho prvých pozorovateľov koncom 19. storočia tvrdili, že v skutočnosti k žiadnemu zvýšeniu nedošlo. No moderný svet diktuje úplne iné pravidlá a vykresľuje úplne iný obraz.

Ďalšiu prácu vedcov zverejnil časopis Clinical Biomechanics na jar 2018. Riešila najmä prípad štyroch tínedžerov. Autori štúdie zistili, že výrastky nie sú nejakým genetickým faktorom alebo dôsledkom nejakého ochorenia, ale sú výsledkom mechanického namáhania svalov krčnej a kraniálnej oblasti.

Moderné technológie a dôsledky ich používania

V článku Scientific Reports, ktorý bol publikovaný mesiac pred vyššie uvedeným článkom, výskumníci uviedli nárast vzorky pacientov a štúdiu 1200 röntgenových snímok pacientov z Queenslandu vo veku 18 až 86 rokov. Vedci zistili rast kostných procesov, ktorý bol zaznamenaný u 33 percent populácie a ako sa ukázalo, prípady ich prítomnosti s vekom klesali.

Ukázalo sa, že tento objav je v príkrom rozpore so skôr formovanou vedeckou myšlienkou, že rast príveskov je pozorovaný častejšie u starších ľudí. Namiesto toho vedci zistili, že kostné výrastky sú viditeľné u výrazne širšieho a mladšieho publika. Aby sme pochopili, čo presne je príčinou takejto anomálie, vedci sa rozhodli venovať pozornosť najnovším úspechom ľudstva - udalostiam posledných 10-20 rokov, ktoré by mohli ovplyvniť držanie tela mladých ľudí.

„Tieto výrastky sa vyvíjajú dlho. Inými slovami to znamená, že tí, ktorí ich majú, budú pravdepodobne od útleho veku vyvíjať zvýšený stres na cerviko-lebečnú oblasť, “vysvetľuje Shahar.

Úroveň napätia potrebná na to, aby kostné tkanivo preniklo do šľachy, viedlo vedca k špekuláciám, že by to mohlo byť spôsobené prenosnými mobilnými zariadeniami, v ktorých ľudia zvyčajne nakláňajú hlavu dopredu pomocou svalov v zadnej časti lebky, aby zabránili jej pádu. na hrudi.

„Čo s nami robia moderné technológie? Ľudia sú viac sedaví, vystrkujú krk dopredu, aby videli, čo sa deje na týchto malých obrazovkách. Zdieľanie takejto záťaže si vyžaduje adaptačný proces, “pokračuje Shahar.

Ako vyriešiť problém s držaním tela?

Skutočnosť, že rast týchto útvarov trvá dlho, môže podľa vedcov znamenať, že dlhodobá korekcia držania tela ho zastaví, ako aj zabráni ďalším následkom tejto patológie. Vedci dodávajú, že riešenie problému nemusí nevyhnutne spočívať len v úplnom odmietnutí takýchto mobilných technológií. Na to existujú aj menej radikálne možnosti.

„Potrebujeme vyvinúť mechanizmy zvládania, ktoré budú odrážať dôležitosť technológie v našom každodennom živote,“hovorí Shahar.

Vedec trvá na tom, že ľudia si od 70-tych rokov začali viac všímať svoje držanie tela, než sa začali venovať svojej dentálnej hygiene, pričom každý deň začali používať zubnú kefku a dentálnu niť. Správne držanie tela je potrebné učiť od detstva, keď si túto prax osvojili rôzne vzdelávacie inštitúcie. Každý, kto používa technológie na dennej báze počas celého pracovného dňa, by si mal v noci „prekalibrovať“držanie tela, hovorí výskumník.

Ako motiváciu vyzýva všetkých, aby naklonili hlavu dopredu a položili ruku na spodnú časť lebky. Ak máte tieto procesy, potom ich určite pocítite.