Obsah:
Video: Zívnite zdraviu
2024 Autor: Seth Attwood | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-16 16:15
Každý z nás zíva v priemere 5-10 krát denne. Zívanie nás dostihne vo chvíľach únavy, číha v dusnej miestnosti a je aj nákazlivé. Príčiny a funkcie tohto javu zostali dlho záhadou. Výskum ukázal, že zívanie je veľmi prospešné!
Pri zívaní sa v tele spustí niekoľko procesov naraz: zväčší sa objem nosohltanu, upchajú sa zvukovody, krv sa nasýti kyslíkom, dochádza k prirodzenému vetraniu pľúc. Príčin tohto javu môže byť veľa, vyzdvihneme tie hlavné:
1. PREHRIATIE
Výskum amerického vedca Andrewa Gallupa1ukázali, že zívanie je akýmsi „kondicionérom“na ochladzovanie mozgu a zlepšenie jeho funkcie.
2. STRES
Zívanie môže pôsobiť ako prirodzené sedatívum. Takže telo nám nedovolí upadnúť do strnulosti v stresovej situácii a "reštartovať" mozog2.
3. ÚNAVA
Keď sme unavení, kyslík aktivuje oblasti mozgu, ktoré pri slabom prietoku krvi nefungujú, čo nám pomáha oživiť sa.
4. PREŤAŽENIE INFORMÁCIÍ
Pri psychickej záťaži začnú nervové bunky pracovať pomalšie4… Zívanie je v tomto prípade signálom potreby rozptýliť sa a trochu si oddýchnuť.
Obsedantné zívanie môže byť príznakom vážnych porúch v tele:
„Ten, kto široko zíva, prinúti zívať ďalších sedem,“hovorí francúzske príslovie. V skutočnosti je asi 60 % svetovej populácie náchylných na kolektívne zívanie.
V Japonsku veľké spoločnosti praktizujú nezvyčajné prestávky na odpočinok: pracovníkom premietajú videá zívajúcich ľudí, po ktorých sami začnú zívať. Experimenty ukázali, že zívanie ovplyvňuje oblasti mozgu spojené s empatiou. Preto s väčšou pravdepodobnosťou reagujeme na zívnutie milovanej osoby ako cudzinca. Neunáhlite sa však k záveru, že ste prestali byť milovaní, ak s vami milovaný nezíva. Vedci zatiaľ nezistili, či spoločné zívanie môže byť indikátorom dobrého vzťahu. Lekári jednohlasne odporúčajú zívať čo najčastejšie. Ale aj keď je to prehnané, zívanie je stále veľmi príjemné. Sami sme sa pri písaní tohto článku pre vás stihli dosýta najesť, čo vám prajeme.
Odporúča:
Existujú dávky alkoholu, ktoré sú zdraviu neškodné?
Všetci od detstva vieme o nebezpečenstve alkoholu, no zároveň sme pevne presvedčení, že bez alkoholu to nejde. Ani jedna dovolenka sa bez nej nezaobíde, všeobecne sa uznáva, že alkohol treba piť „na odvahu“a na to, aby ste sa cítili spoločenskejšie a oslobodenejšie. Alkohol si však s nami častejšie robí krutú srandu a namiesto úžitku, radosti, narobí viac škody. Odvaha sa mení na agresivitu a spoločenskosť na vyslovenú hlúposť
Čierna listina balenej vody: ktoré značky sú zdraviu nebezpečné?
Predaj balenej vody v Rusku každým rokom rastie. Mnoho ľudí kupuje balenú vodu nielen v horúcom počasí vonku, ale aj na každodenné použitie doma. Ako sa nemýliť s výberom? Odborníci Roskontrol vybrali 12 populárnych značiek pitnej a minerálnej vody za ceny od 20 do 150 rubľov. Na „testoch“sa zúčastnili značky, ktoré sa predávajú aj v Soči
Úsilie medicíny nikdy nebude schopné pokryť škody, ktoré falošné jedlo spôsobuje zdraviu Rusov
Je nemožné sľúbiť zvýšenie priemernej dĺžky života Rusov zo 64 na 80 rokov bez zabezpečenia ochrany obyvateľstva pred falšovaním potravín! Úsilie medicíny nikdy nebude schopné pokryť škody, ktoré falošné jedlo spôsobuje zdraviu Rusov
Nedostatok slnka je zdraviu škodlivý. Ako pomôcť telu?
Nedostatok slnka je zdraviu škodlivý. Ako pomôcť telu? Vďaka slnečným lúčom sa v našom tele syntetizuje vitamín D, ktorý následne ovplyvňuje vstrebávanie vápnika a fosforu. Tiež slnečné svetlo ovplyvňuje našu náladu, nedostatok slnečného svetla môže viesť k poruche