Mozog v srdci je dôležitou zbraňou proti stresu

2024 Autor: Seth Attwood | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-16 16:15

Heart Mathematician Institute zistil, že srdce a mozog udržiavajú nepretržitý obojstranný dialóg. Kde každý orgán ovplyvňuje fungovanie toho druhého. Hoci je to málo známe, srdce posiela do mozgu oveľa viac informácií ako mozog do srdca. A signály, ktoré srdce posiela do mozgu, môžu ovplyvniť vnímanie, emocionálne procesy vyšších rozpoznávacích funkcií. Srdce tiež vytvára v tele silné rytmické elektromagnetické pole a to sa dá merať v mozgových vlnách ľudí okolo nás.

Myseľ srdca

Pocity, myšlienky, spomienky má nielen mozog, ale má ich každá bunka nášho srdca. Úžasné objavy modernej doby naznačujú, že v strede nášho tela – v srdci – sa nachádza veliteľské stanovište nášho vedomia. Ak áno, ako ho môžete zlepšiť?

Jeden klinický prípad. Melanie Storbeck (38 rokov) je doručená do nemocnice s podozrením na infarkt, ktorého príznaky táto žena pociťuje - bolesti na hrudníku, dýchavičnosť, voda v pľúcach. Jej hladina stresového hormónu (katecholamínu) je 34-krát vyššia ako u zdravého človeka. Po vyšetrení pacienta sa odhalí nezvyčajný prípad - Melanie nemá ani zúženie srdcových ciev, ani prasknutie srdcového tkaniva, čo je spravidla dôsledok srdcového infarktu. Konečná diagnóza lekárov - poken-Heart-Syndrom [angl. - syndróm zlomeného srdca]. Ukáže sa, že jej manžel Melanie pred dňom opustil a nechal ju samu s deťmi.

Mozog v srdci je dôležitou zbraňou proti stresu

Vedci doteraz predpokladali, že pocity a myšlienky sú spojené len s mozgom. Podľa výskumníka stresu, amerického vedca z Kalifornie Doc Childre, tento postoj nezodpovedá najnovším vedeckým výsledkom. Doc Childre predkladá nový koncept: "Srdce má svoj vlastný nervový systém. Srdce je schopné samostatne cítiť, učiť sa, pamätať si, robiť rozhodnutia - a to všetko nezávisle od mozgu." Doc Childre tento fenomén označuje ako Inteligentné srdce. Práve tá je najsilnejšou zbraňou človeka proti stresovým situáciám, pretože podľa ďalšieho vedca Davida Servan-Schreibera, ktorý študuje mozgovú aktivitu, „mozog pri správnej srdcovej frekvencii dokáže odolávať stresovým útokom tým, že udrží vedomie od strachu, a dávať všetky telesné orgány potrebujú silné impulzy na zvládnutie stresu."

Ďalší klinický prípad. Štyridsaťsedemročná žena menom Debi Vega podstúpila transplantáciu srdca od 18-ročného tínedžera. Niekoľko týždňov po operácii začala Debi piť pivo, počúvať rapovú hudbu a jesť rýchle občerstvenie. Čo je na tom také nezvyčajné? - Áno, tesne pred transplantáciou srdca Debi nezniesla alkohol, milovala klasickú hudbu a bola presvedčená vegetariánka.

Ale ako je to možné? „Srdce je kľúčom k tejto záhade," hovorí profesor Gary Schwartz z University of Arizona. A mocná energia koluje v našom tele. V srdci sa teda dá uložiť akákoľvek informácia ako v knižnici. A stačí jeden bleskový impulz. dosť na to, aby sa tieto informácie dostali do ktorejkoľvek bunky nášho tela."Kardiológovia naznačujú, že pri transplantácii srdca sa pamäť prenáša z bývalého majiteľa na nového prostredníctvom prenosu informácií, ktoré sú zaznamenané v bunkách srdca. Táto pracovná teória je podporená klinickou štúdiou vedenou americkým kardiológom profesorom Paulom Pearsallom. Výsledky tejto štúdie sú jasné: viac ako 10 percent pacientov, ktorí dostali po operácii transplantované srdce darcu, pre seba objavilo nezvyčajné dispozície, ktoré boli vlastné zosnulým darcom.

Veľmi zaujímavé! Čo to však dá obyčajným ľuďom? - Podľa vedcov dosť veľa, pretože môžete zadať takzvaný inteligenčný kvocient (IQ - Intelligence Quotient) pre srdce a s jeho pomocou skúmať spôsoby, ako zvýšiť duchovný a fyzický návrat srdca.

Nové terapie pre srdce

Dýchanie srdcom je nezvyčajný názov pre novú terapeutickú metódu, ktorá podľa jednej britskej štúdie takmer 6000 zamestnancom britskej firmy zvýšila svoju vitalitu o 50 percent. Technika tejto metódy nevyžaduje špeciálne úsilie a podmienky. Stačí zavrieť oči na desať minút a sústrediť sa na srdce a potom si predstavte, že srdce dýcha energiou, ktorá sa vlieva do srdca a potom sa z neho vylieva. Tento krátky mentálny tréning by sa mal robiť dvakrát denne. Konečným výsledkom bude harmonizácia dýchania – tep – srdcový tlak. Nervový systém srdca, ako to bolo, komunikuje svoj dobrý rytmus do všetkých orgánov.

Omega efekt. Tak sa volá metóda, ktorú začali vo veľkom využívať lekári z mníchovskej polikliniky. Mastné kyseliny Omega-3, obsiahnuté v rybom tuku, priaznivo pôsobia na membrány neurónov srdcového svalu, čo v konečnom dôsledku ovplyvňuje správnu reguláciu srdcovej frekvencie. A rytmická činnosť srdca zase pomáha zvládať stresové situácie.

Ochrana srdca správnou výživou. Ak sa cez výživu dostane do tela príliš málo draslíka, môže to viesť k oslabeniu srdcového svalu. Jesť dva banány denne je nevyhnutné na uspokojenie dennej potreby draslíka v tele. Banány sú draselnou bombou, ktorá posilňuje srdcové svalstvo, čo priaznivo vplýva na odolnosť organizmu voči stresovým situáciám, pri ktorých pulz stúpa na kritické úrovne.

Znamená prípad Melanie, že rodinné tragédie sú silnejšie ako infarkty? Samotní kardiológovia často podceňujú silné prepojenie emócií a vitálneho motora nášho tela. Podľa jednej britskej štúdie predstavujú stresové situácie väčšie zdravotné riziko ako dokonca fajčenie alebo konzumácia potravín bohatých na cholesterol. Zdanlivo všedné situácie, ako je predvolanie alebo rozprávanie pred veľkým publikom, či rodinné problémy môžu spôsobiť značné problémy so srdcom. Príčinou všetkého emočného stresu je silné zvýšenie hladiny stresového hormónu v krvi, ktorá je niekoľkonásobne vyššia ako hladina infarktu. Vedci z University of Baltimore naznačujú, že stresové hormóny pôsobia na srdcové svaly ako silná droga – v prípade predávkovania môže dôjsť k zástave srdca.

Die Kommunikation zwischen Herz und Gehirn (Interakcia medzi srdcom a mozgom). Srdce nie je len pumpa, ale je to vysoko komplexný inteligentný orgán. Vedci zo Spojených štátov nedávno objavili objav: náš životný motor má skryté spojenie s mozgom.

Macht der Erinnerung (Sila pamäte). Takzvaná amygdala * cerebrálna amygdala * si pamätá emocionálne zážitky a je v priamom spojení so srdcom. Špeciálne nervové bunky vysielajú signály do srdca, čím ovplyvňujú srdcovú frekvenciu. A v dôsledku toho najmenšia spomienka na akékoľvek sklamanie vyvedie z rovnováhy tep srdca.

Taktgeber fürs Gehirn (Kontrola taktu mozgu). Ak sa srdcová frekvencia, frekvencia dýchania a rytmus krvného tlaku (srdcová koherencia) zhodujú, predné mozgové hemisféry pracujú rýchlo a presne – akútny a chronický stres sa dá rýchlo vyliečiť.

Kommandozentrale (veliace centrum). Srdce má svoj vlastný „mozog“, ktorý vedci označujú ako vnútorný nervový systém, ktorý funguje nezávisle od mozgu. Cez kmeň miechových nervov prenášajú špeciálne nervové bunky srdca (aferentné sympatické neuróny) do mozgu informácie ako pocity, myšlienky, spomienky.

Gefühlsbarometer (Barometer zmyslov). Emócie priamo ovplyvňujú prácu srdca. S priateľmi sa vám spomaľuje tep a klesá krvný tlak. Stres naopak zrýchľuje tep a dýchanie.

* Jedno z bazálnych ganglií: zaoblené nahromadenie sivej hmoty mandľového tvaru vo vnútri každej hemisféry mozgu.

Článok "Rozumné srdce. Srdce lásky". Krátky citát z tohto vynikajúceho článku: „Na Institute of HeartMath (IHM) v Boulder Grick v Kalifornii v súčasnosti prebiehajú niektoré z najmodernejších výskumov srdca. In Explaining the Mathematics of the Heart (Harper, SanFrancisco 1999) Zakladateľ inštitútu Doc Childre a spoluautor Howard Martin sa odvážne pozerajú do hlbín srdca a jeho spojenia s mysľou, telom a duchom, poskytujúc ohromujúci pohľad na to, ako každý tlkot srdca nesie komplexné správy ovplyvňujúce naše emócie, naše fyzické zdravie a kvalitu. života, ktorý žijeme V posledných rokoch neurovedec Dr. JA Armor urobil prekvapivý objav: srdce má svoj vlastný vnútorný mozog a nervový systém. pomohol vysvetliť objav fyziológov z Fels Research Institute v 70. rokoch: „mozog d „poslušne poslúcha správy prichádzajúce z „mozgu srdca“. Doc Childre a jeho kolegovia v Heart Mathematics Institute robia v tomto smere ďalšie objavy. Výskumníci z tohto inštitútu preukázali schopnosť srdca „nezávisle myslieť“. Ich cieľom bolo zistiť, ako srdce ovplyvňuje logiku a správanie … “