Veľké zmeny v živote ľudí, ktorí prestali piť alkohol v akomkoľvek množstve

2024 Autor: Seth Attwood | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-16 16:15

Príbehy štyroch obyvateľov Jekaterinburgu, ktorí v rôznom veku vymazali alkohol zo svojho života, o tom, prečo to urobili, ako to ostatní vnímali a čo sa zmenilo v ich životoch po úplnom odmietnutí alkoholu …

"Alkohol vyžaduje niekoľko vecí, ktorých je vždy málo: peniaze, energia, čas a zdravie."

Alkohol je dnes tradičnou súčasťou života, ktorý sprevádza radosť aj smútok. Pre niekoho pohár vína s večerou a pár kokteilov v piatok večer považujú za všednosť – zdá sa, že z trochy alkoholu nebude nič iné ako príjemný relax. Ale v auguste 2018 k tomu dospeli experti OSN aj tie najmenšie porcie alkoholu spôsobujú vážne poškodenie zdraviaa výrazne zvýšiť pravdepodobnosť predčasného úmrtia na srdcové choroby, rakovinu a nehody. Celkovo alkohol každoročne pripraví o život tri milióny obyvateľov planéty a 82-tisíc Rusov. Vo februári ministerstvo zdravotníctva vymenovalo, koľko úmrtí práceschopných mužov súvisí s alkoholom – asi 70 %.

The Village sa rozprávala so štyrmi obyvateľmi Jekaterinburgu, ktorí v rôznom veku vymazali alkohol zo svojho života – o tom, prečo to urobili, ako ich rozhodnutie vnímalo okolie a čo sa zmenilo potom.

Dmitrij Kolezev

NEPIJE 2 ROKY

Keď som bol dieťa, neustále som okolo seba videl popíjať dospelých. Pravdepodobne práve vtedy sa alkohol začal spájať s dospelým životom a „pohodou“. Sníval som o tom, že vyrastiem a prehltnem alkohol s ľahostajnou tvárou bez toho, aby som sa zamračil. V siedmich rokoch mi dali dospelí ochutnať pivo.

Prvýkrát som sa opil v siedmej triede – spolu s kamarátmi sme pili zo stánku hnusnú falošnú vodku „Ladies Caprice“. Všetci vracali. Keď sme vyrástli, začali sme piť pivo. Po škole sme často sedeli pri poháriku v nejakej kaviarni alebo na nádvorí - pre väčšinu našich rovesníkov to bola norma: skôr sa nám zdalo čudné, ak to človek nerobil. Keď sme namiesto vyučovania pili pivo, mali sme pocit, že robíme niečo zakázané – záhada nás spájala ešte viac.

V študentských rokoch som sa často s každým opíjal na večierkoch, no postupne sa záujem o alkohol začal vytrácať. Počas študentských čias prišiel vrchol alkoholu v mojom živote – často sme sa flákali na ubytovni, popíjali pivo na ulici alebo koktaily v baroch. Koktaily sú vo všeobecnosti jedným z najzákernejších druhov alkoholických nápojov, obsahujú veľa sladkej sódovky a sirupov, ktoré prehlušia chuť alkoholu. Telo je navrhnuté tak, že keď pijete čistý alkohol, hovorí vám: „Kámo, toto nie je pre teba, toto by si nemal piť,“takže keď prvýkrát vyskúšaš alkohol, cítiš nevoľnosť. Ale keď sa alkohol zmieša s niečím sladkým, chuť alkoholu sa zamaskuje a telo na to nereaguje včas.

Spoločnosť nijako zvlášť neodsudzuje človeka, ktorý sa opil, zaspal pod stromom a nevrátil sa domov - to spôsobuje iba láskavé úsmevy. Človek, ktorý robí to isté na heroíne, vyvolá úplne iné emócie – bude nám to pripadať ako ľudská tragédia. Ale je rozdiel taký veľký?

Pred dvoma rokmi som sa rozhodol, že skúsim žiť bez alkoholu, ale nestanovil som si žiadne povinnosti: vedel som, že keď si niečo zakážem, nebude to fungovať. Predtým som mal chvíle, keď som sa zobudil s opicou a pomyslel som si: to je všetko, už nikdy nebudem piť. Prirodzene, po chvíli som opäť niekde pil, ale takmer vždy som o tom cítil vnútorný konflikt. Nakoniec som si uvedomil, že v skutočnosti nemám rád alkohol a rozhodol som sa s tým prestať.

Prvých šesť mesiacov po odmietnutí som musel ľuďom pravidelne vysvetľovať, prečo nepijem. Ľudia si mysleli, že ak ma budú lepšie presviedčať, tak sa zlomím a súhlasím. Ale ak naozaj nemáte chuť piť, potom žiadne presviedčanie nepomôže. Veľakrát som sa ocitol v situáciách, keď som sa podľa všetkých kánonov zdalo, že som sa nemohol vypiť – napríklad na gruzínskej hostine. Ale ľuďom som len odpovedal, že som nepil - a keď ľudia vidia, že neflirtujete, ale hovoríte pravdu, pokrčia plecami a povedia: "No dobre." Dokonca aj Gruzínci.

Alkohol odoberá niekoľko vecí, ktorých je vždy nedostatok: peniaze, energiu, čas a zdravie. Po vysadení sa cítim lepšie - teraz mám 34, ale cítim sa lepšie ako 25, keď som pravidelne pil. Neviem presne, koľko som začal šetriť – možno až niekoľko desiatok tisíc rubľov mesačne.

Svojho času ma veľmi ovplyvnila kniha Allena Carra Jednoduchý spôsob, ako prestať piť. Čítal som ju počas štúdia na vysokej škole – ku knihe som sa dostal počas novoročných večierkov, po jednom som išiel do supermarketu po minerálku. Tento malý text zmenil môj vzťah k alkoholu – odkedy som pil, už som nikdy nemal pocit, že robím niečo správne. Vytvorilo sa presvedčenie, že ani malé množstvo alkoholu nie je normálne.

Uvedomil som si, že alkohol je vec, ktorú nám do značnej miery ukladá spoločnosť, kultúra a zvyky. Kniha búra mýtus, že alkohol je v poriadku. Carr hovorí, že pitím alkoholu sme oklamaní. Ľudia vnímajú alkohol ako niečo bežné, povolené a schválené. Naša populárna kultúra v tom zohrala veľkú úlohu: vo všetkých filmoch, knihách a dokonca aj v niektorých karikatúrach hrdinovia trávia svoj voľný čas v baroch. Ľudia sú na to zvyknutí: ak je to smutné, napĺňaš si smútok, ak je to zábava, piješ s priateľmi.

Carr podrobne opisuje, ako alkohol ovplyvňuje ľudskú psychiku a potláča ju, keďže je návykový. Keď pijete alkohol, máte smäd - túžite ešte viac po pive alebo víne. V určitom okamihu môžete úplne stratiť kontrolu nad sebou.

Na internete môžete nájsť obrovské množstvo znakov o nebezpečenstve alkoholu a iných drog, ktoré vychádzajú z výskumu WHO. Alkohol je na čele rebríčka najškodlivejších látok – dokonca aj heroín je na druhom mieste a marihuana na ôsmom. Zároveň je zakázaná a nelegálna marihuana a povolený je alkohol.

Zdá sa mi, že alkohol je nebezpečnejšia a zákernejšia vec ako marihuana. Koľko zločinov je spáchaných pod vplyvom alkoholického opojenia, koľko rodín je zničených kvôli alkoholickým nápojom? Nepoznám človeka, ktorý by chytil sekeru pod vplyvom marihuany, ale v kontexte alkoholu je to bežný príbeh.

Spoločnosť nijako zvlášť neodsudzuje človeka, ktorý sa opil, zaspal pod stromom a nevrátil sa domov - to spôsobuje iba láskavé úsmevy. Je gay alkoholik. Človek, ktorý robí to isté na heroíne, vyvolá úplne iné emócie – bude nám to pripadať ako ľudská tragédia. Ale je rozdiel taký veľký?

Existujú rôzne teórie o tom, prečo sa alkohol stal takou dôležitou súčasťou ľudského života. S najväčšou pravdepodobnosťou sa to stalo tak jednoducho historicky - štáty dostali veľké príjmy z alkoholu a mali záujem o jeho distribúciu. Čo sa týka samotných ľudí, zrejme len potrebujú nejaký spôsob sebazničenia, uvoľnenia energie a uvoľnenia agresivity. Niektorí ľudia kvôli tomu pijú.

Nemyslím si, že spoločnosť ako celok je schopná úplne opustiť jednoduché spôsoby, ako zničiť vnútorné bariéry: niekoľkokrát do roka ľudia potrebujú dovolenku orgiastického obsahu, kde sa nemusia cítiť obmedzovaní pravidlami, prelomiť bariéry, zložiť svoje obvyklé masky. Ľudia potrebujú rituály, ktoré im pomôžu cítiť sa sviežejšie a dočasne sa oslobodiť od psychického stresu. Problém je, že pre väčšinu sa alkohol zmenil z dovolenkového fenoménu na rutinu.

Vasilij Semjonov

NEPIJE 21 ROKOV

Alkohol som prvýkrát vyskúšal, keď som bol dieťa – mal som asi osem rokov. Potom som doma našiel alkohol, dal som si ho do úst a začal som grgať. Z nejakého dôvodu boli pocity príjemné: moje ústa boli teplé a trochu pálili. Teraz sa to zdá prekvapujúce - takmer každý dospelý, ktorý pocítil v ústach "kyticu" čistého alkoholu, takmer určite povie, že je to nechutné.

Vo veku 14 rokov sme sa s kamarátmi vybrali na skalné výbežky pri stanici „Peregon“osláviť narodeniny jedného z nás. V staničnom kiosku sme si kúpili portské víno a lacný bylinkový vínny nápoj - vypili nie menej ako 0,7 litra na osobu. Vtedy som nebol veľmi opitý, ale môj kamarát z detstva sa nevedel ani postaviť na nohy – museli sme ho ťahať na seba. Neskôr, ako najzodpovednejšia v spoločnosti, za mnou priletela jeho matka, že som prišla domov s rukami, ktoré pripomínali skôr labky mrazeného kurčaťa. Študoval na hudobnej škole a na mesiac stratil schopnosť hrať na klavíri.

Keď sme popíjali s kamarátmi, bola to zábava – robili sme to pre smiech. Na školských diskotékach sa bez vodky nedalo nič robiť. Alkohol ovplyvňuje procesy vzrušenia a inhibície - ľudia sa oslobodzujú, sú odvážnejší vo výrazoch. Pre nás dospievajúcich bol spôsobom socializácie – opitým sa ľahšie stýkalo s ľuďmi.

Teraz vidím, ako si priatelia vychutnávajú dobré vína, a myslím si, že mi v tomto živote niečo chýba – ani Omar Khayyam nebol hlupák

Spočiatku sme nepili veľmi často, zvyčajne cez sviatky. Niekedy po škole pili pivo. Na svoje šestnáste narodeniny som si pred školou v stánku na križovatke ulíc Kujbyšev a Vostočnaja kúpil vodku – do triedy som prišiel s grgajúcim a cinkajúcim ruksakom. Na svetlú budúcnosť sme sa začali pripravovať cez prestávky, na záchode na treťom poschodí. Chlapci sedeli s červenými tvárami a usmievali sa a celú hodinu dejepisu som nedokázal priviesť oči k jednému bodu, takže som musel zavrieť oči alebo zavrieť ruku. Pani učiteľka si to asi všimla, ale mal som s ňou dobrý vzťah, tak sa na toto nesústredila.

Keď som mal 17 rokov, rozhodol som sa vzdať alkoholu. Dokonca si pamätám presný dátum, kedy som naposledy pil – 30. septembra 1997 som bol na návšteve u kamarátky, kde sme vypili pohár Johnnie Walker Black Label. V tom čase sme s druhým priateľom začali naozaj veľa piť - v lete sme si mohli kúpiť krabicové pivo "Velvet" a pomaly ho spolu popíjať v arboréte. Začal som si uvedomovať, že som veselý človek a bez alkoholu – a tak ma to štve. Alkohol ma naopak spomaľoval. Pamätám si tento pocit: zdvihnete ruku a ona vykoná príkaz s oneskorením a jasne vidíte, ako sa vaše telo spomaľuje.

Moji priatelia moje odmietanie alkoholu spočiatku niesli ťažko – kultúra bola taká, že na sviatky všetci pili. Dokonca sa ma pokúšali zviazať, naliať mi alkohol priamo do úst. Všetci naokolo boli proti mne a stavili sa, ako dlho to vydržím. Ponúkli mi veľa peňazí, alebo napríklad kúpiť najlepšie arménske brandy, len aby som to vypil. Moje rozhodnutie ale mamu potešilo – otec aj starý otec mali problémy s alkoholom.

Niekedy mám nočné mory - v snoch umieram od smädu, ale vedľa mňa je len pivo. Niekedy to vypijem a dlho trpím. Skúšal som nealko pivo, ale nevidím v tom zmysel - okrem toho stále obsahuje alkohol, len v zanedbateľnom množstve. Najprv som pil kvas, ale teraz sa snažím vyhýbať aj tomu, lebo potom v ňom cítim alkohol. Neužívam ani lieky s obsahom alkoholu. Absenciu alkoholu vo svojom živote kompenzujem chutným jedlom a posilňovňou.

Teraz vidím, ako si priatelia vychutnávajú dobré vína, a myslím si, že mi v tomto živote niečo chýba – ani Omar Khayyam nebol blázon. Priatelia, s ktorými chodím oddychovať, sú veľkí milovníci vína a systematicky sa v tomto smere vzdelávajú. Moja manželka nie je proti alkoholu, no v poslednom čase uvažuje aj o tom, že prestane. Pravda, doma máme vinotéku na štyridsať fliaš dobrého vína. Možno sa raz začnem vzdelávať aj v tomto smere, ale zatiaľ mi to ide ľahšie bez alkoholu.

Aby som si dovolil piť, potrebujem mať vo svojom živote väčšiu stabilitu a dôveru. Alkohol je pre mnohých spôsob úniku z reality. Niekto pozerá televízne programy, niekto si kupuje pivo. Zdá sa mi, že veľmi veľká časť obyvateľstva našej krajiny používa pivo, aby prehlušila beznádej svojej existencie. Ak tvrdo pracujete, máte ťažkého šéfa, mizerný plat, takýto únik z reality sa ukazuje ako jedna z najjednoduchších ciest von.

Alexej Ponomarchuk

NEPIJE 14 ROKOV

Prvýkrát som alkohol vyskúšal, keď som bol šiestak. Podrobnosti si nepamätám, pretože som bol príliš malý. K bližšiemu zoznámeniu došlo o niečo neskôr, keď som spolu s dvornými chlapcami prebehol po poli striech hrdzavých garáží. Aby v nás táto činnosť prebudila ešte väčšiu odvahu, čapovali sme do seba pivo, nelegálne kúpené v stánku. V tých chvíľach som sa cítila veľmi zrelá a slobodná. Potom sa práve začali objavovať alkoholické kokteily a mnohí chlapci z môjho dvora nadšene popíjali sladký jed na detských verandách škôlok, no ja som nový trend neocenil a dal som mu prednosť pred starým dobrým pivom s cigaretou.

V 17-tich rokoch som si uvedomil, že je čas prestať fajčiť. Začal som fajčiť, keď som mal desať. Cigarety mi nechutili - skôr to bola pocta davu na dvore. Aby som prestal fajčiť, musel som sa zbaviť alkoholu – alkohol a cigarety boli pre mňa neoddeliteľne spojené. Na moje prekvapenie bol proces rýchly a bezbolestný a odvtedy sa alkohol v mojom tele vôbec nevyskytuje.

Okoliu sa najskôr nezmestilo do hlavy, že zábava je možná aj bez akýchkoľvek látok. Pre mňa je ich prekvapenie nepochopiteľné: bolo mi dobre

Vo veku 18 rokov mi do života vtrhli putyky a nočné kluby, ktoré však boli maximálne pohodlné bez alkoholu a iných stimulantov. Ani som si neuvedomil, že ľudia tancujúci okolo mňa boli zdrvení tak, že stratili pulz. V kluboch vtedy vládla iná atmosféra – noví známi, hudba a miesta ma inšpirovali oveľa viac ako opilecké šialenstvo klubových jašteríc. Aj keď možno ku mne hovorí nostalgia. Na taxík neboli peniaze, musel som sa zdržiavať až do skorého rána a ísť domov prvou električkou, čo prinútilo ľudí, ktorí sa zdržiavali, pochybovať o mojej triezvosti.

Okoliu sa najskôr nezmestilo do hlavy, že zábava je možná aj bez akýchkoľvek látok. Pre mňa je ich prekvapenie nepochopiteľné: bolo mi dobre. S príchodom „Tightness“v mojom živote sa strany stali ešte zmysluplnejšími. Neskôr pobyt v kluboch začal priamo súvisieť s mojou profesionálnou činnosťou, na ktorú som potreboval byť v triezvej mysli.

Veľmi sa mi páči stav triezvosti – úplná kontrola nad svojím telom a mysľou. Alkohol mi pripadá ako niečo umelé a cudzie pre ľudské telo a dosť nezmyselné pre myseľ aj dušu.

Anna Kiryanová

NEPIJE 2 ROKY

Aby som bol úprimný, nepamätám si ten úplne prvý dúšok, ale stalo sa to dávno predtým, ako „je to možné zo zákona“. Pamätám si dve pomerne štandardné epizódy. Prvým je džin za garážami, plechovka pre troch alebo štyroch. Nepamätám si chuť - muselo to byť strašidelné, ale pamätám si hlavu leva na plechovke.

Druhá epizóda je slávnostná. Rodičia, priatelia, deti, byt. Rodičia odišli na fajčiarsku prestávku a deti svoju zvedavosť hasili kvapkami z dna pohárov. Pitie bolo zábavné a zábavné. Alkohol bol zakázaný a to bolo ešte zaujímavejšie. Zdalo sa, že je to tu - svet dospelých v celej svojej kráse, pretože to robia všetci dospelí.

Medzi 18. a 21. rokom som študoval na univerzite a v mojom živote bolo viac alkoholu. Aspoň raz alebo dvakrát do týždňa som niečo vypil. Bol to vrchol večierkov a posedení, kde ruka bez pohára absolútne nezapadala do prostredia. V kluboch sa to stalo trápnym a prázdnym, v spoločnostiach osamelým.

Po mojom odmietnutí alkoholu sa zmenil formát komunikácie s ľuďmi. Bolo pre mňa vyslovene nudné stretávať sa s ľuďmi, ktorí mi neboli blízki duchom a nezaujímaví.

Nemôžem povedať, že neskôr v mojom živote bolo veľa okuliarov, ak si nevezmete vysokoškolské obdobie. V októbri 2016 som sa dozvedela, že sa stanem matkou – potrebujem uživiť dieťa, tak som sa alkoholu úplne vzdala. Neskôr prišla choroba, ktorej liečba bola nezlučiteľná s alkoholom. Alkohol bol pre mňa kontraindikovaný, ale nebolo to len tak – už som nemal chuť piť.

V čase odmietnutia alkoholu bolo moje rozhodnutie pre ostatných logické, no neskôr začali otázky. „Už sa nekŕmiš, prečo nepiješ? Si chorý alebo čo? Takéto závery sa mi zdali nepríjemné – uvedomil som si, že väčšina ľudí nie je pripravená vnímať nealkoholickú existenciu ako normu zdravého života. Bola som lenivá im vysvetľovať, prečo sa cítim dobre v neskreslenej realite.

Po mojom odmietnutí alkoholu sa zmenil formát komunikácie s ľuďmi. Bolo pre mňa vyslovene nudné stretávať sa s ľuďmi, ktorí mi neboli v duchu blízki a málo zaujímaví. Predtým sa všetky nepravidelnosti vnímania dali vyhladiť pohárom, teraz sa mi čas stal vzácnejším. Je tu ešte jedna zábavná skutočnosť: keď som v príjemnej spoločnosti za okolností, ktoré svedčia o alkohole, zdá sa, že samotný mozog je trochu zakalený. Vytvára sa pocit plynulosti času, ktorý zároveň rýchlo plynie.

Vzdanie sa alkoholu je pre mňa prirodzenou udalosťou v mojom živote. Nelámal som sa cez koleno, neviazal som ho o batériu, nedával som si náplasti. Túžba piť sa niekedy objaví, ale ako ukázala prax, tri dúšky nealkoholického piva ju okamžite uvoľnia. Toto je skôr príbeh o chuťových vnemoch.