My hudbu nepočúvame – ona počúva nás

2024 Autor: Seth Attwood | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-16 16:15

To sú slová nemeckého filozofa a hudobného kritika Theodora Adorna. A skutočne, často nás hudba, ako keby počúvala naše emocionálne zážitky, našu bolesť, ako brilantný liečiteľ, účinne zbavuje utrpenia. Preto je dôležité o liečivej sile zvukov vedieť a nielen poznať, ale aj využívať pre svoje dobro.

ZVUKY ZDRAVIA A NÁLADY

V súčasnosti sa zistilo, že každý objekt vo vesmíre „znie“vyžarovaním vĺn určitej dĺžky. Ľudské telo, ako aj každý orgán „znie“. Navyše, kým sme zdraví, frekvencia a dĺžka týchto vĺn sa nemení. Ale akonáhle dôjde k poruchám v tele, frekvenčné charakteristiky vĺn sa začnú meniť a my ochorieme. Takže, aby ste obnovili zdravie, musíte obnoviť prirodzené vibrácie tela.

To, že pomocou špeciálne vybraných zvukov a hudby je možné liečiť mnohé choroby a udržať si pozitívnu náladu, bolo známe už v staroveku. V III storočí. pred Kr e. v Partskom kráľovstve bolo zorganizované prvé hudobné a lekárske divadlo. V ňom sa publikum liečilo hudbou, zbavovalo ho telesných a duševných neduhov.

A Pytagoras vytvoril prvú lekársku knihu hudobných receptov.

Už skôr čínski liečitelia zistili, že úzkosť škodí slezine, smútok pľúcam, hnev pečeni, srdcu škodí intenzívny smútok aj prehnaná radosť, no strach je zaprisahaným nepriateľom obličiek. Ak si teda želáte „vyliečiť“určité vnútorné orgány, je dôležité dosiahnuť duchovnú harmóniu.

O POUŽÍVANÍ „CHI-CHI“…

Je dokázané, že v prípade emočných porúch je zvuk „X“najužitočnejší. Obnovuje nervový systém, pomáha zmierňovať následky stresu a zlepšuje náladu aj pri depresii. V orientálnej medicíne sa tomu hovorí „zvuk trojitého ohrievača“. Tento liek bežne rozdeľuje telo na 3 časti: hornú, strednú a dolnú. Horná časť je "horúca". To zahŕňa mozog, srdce a pľúca. Stredné - "teplé": pečeň, obličky, slezina, pankreas a žalúdok. A spodná časť je "studená". Ide o tenké a hrubé črevo, močový mechúr a pohlavné orgány.

Ak sa rozhodnete pomôcť si pomocou liečivých zvukov, potom dbajte na to, aby vám v pohybe nebránilo oblečenie. Vyberte si miesto na cvičenie, kde vás nikto nebude rušiť. Posaďte sa na okraj stoličky alebo stoličky. Cvičenie vykonávajte v pokojnom, uvoľnenom stave. Najlepšie je robiť ich pred spaním a keď ste v nepohode.

Nakloňte hlavu trochu dozadu. Na napočítanie 4 zatvorte oči a zhlboka sa nadýchnite. Zároveň položte ruky na tvár dlaňami nadol (končeky prostredných prstov by sa mali dotýkať). Začnite vydychovať vzduch, pomaly pohybujte dlaňami zhora nadol, akoby ste vzduch vytláčali z tela. Zároveň mierne počuteľne vyslovte zvuk „X-x-x-i …“a predstavte si, že najprv hrudník, potom solárny plexus a nakoniec spodná časť brucha úplne sploštia. Uvoľnite sa, niekoľkokrát sa pravidelne nadýchnite a potom tento zvuk zopakujte ešte 2-krát.

V prípade nespavosti alebo emočného stresu spôsobeného stresom vykonajte toto zvukové dýchacie cvičenie 6 alebo 9 krát.

Zakaždým, keď dokončíte cvičenie, potraste rukami, akoby ste z nich striasli vyčerpanú „zlú“energiu.

ZVUK SRDCA

Má dobrý vplyv nielen na emocionálnu sféru, ale aj na kardiovaskulárny systém, takzvaný srdcový zvuk. Posaďte sa na stoličku s nohami mierne širšími ako ramená, ruky na kolenách. Na napočítanie 4 sa zhlboka nadýchnite a roztiahnite ruky do strán, dlane nahor. Potom ich pomaly zdvihnite nad hlavu, prepleťte si prsty a otočte ruky dlaňami nahor. „Vytlačte“dlane nahor a potom ruky široko roztiahnite. Mierne sa ohnite doprava, doširoka otvorte oči a začnite vydychovať vzduch, pričom vyslovte zvuk „Hhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhh…“. Vnímajte, ako sa vaše srdce oslobodzuje od podráždenosti, nervozity, ako je naplnené pozitívnou energiou… Teraz položte ruky na oblasť srdca na 5 sekúnd a potom opäť na kolená. Potom, po niekoľkých sekundách dýchania obvyklým spôsobom, vykonajte toto cvičenie ešte dvakrát.

Mimochodom

To, že pomocou zvukov a hudby je možné liečiť mnohé choroby a udržať si pozitívnu náladu, bolo známe už v staroveku. V III storočí. pred Kr e. v Partskom kráľovstve bolo zorganizované prvé hudobné a lekárske divadlo. V ňom sa publikum liečilo hudbou, zbavovalo ho telesných a duševných neduhov.