Video: Metaštúdia nezistila žiadny prínos ani poškodenie vitamínových doplnkov
2024 Autor: Seth Attwood | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-16 16:15
V metaštúdii nedávnych údajov o účinkoch vitamínov a multivitamínových komplexov neboli zistené žiadne významné výsledky z ich príjmu.
Veľká skupina kanadských vedcov prezentovala pre Journal of the American College of Cardiology výsledky systematického prehľadu štúdií populárnych vitamínových, multivitamínových a vitamínových doplnkov, ktoré boli publikované v angličtine v období od januára 2012 do októbra 2017. Práca ukázala, že prakticky neovplyvňujú úmrtnosť zo všetkých príčin.
„Boli sme prekvapení, keď sme v najbežnejších doplnkoch našli tak málo priaznivých účinkov,“povedal spoluautor štúdie David Jenkins. "Naša recenzia ukázala, že ak sa rozhodnete užívať multivitamín, vitamín D, vápnik alebo vitamín C, nepoškodia, ale nebudú mať ani žiadny výrazný prínos."
Autori rozdelili skúmané doplnky do troch skupín a len pri prvej zistili minimálnu pozitívnu koreláciu medzi užívaním a znížením rizika úmrtia: kyselina listová a vitamíny skupiny B môžu mať určitý vplyv na vznik kardiovaskulárnych ochorení. Druhá skupina (multivitamíny, vitamíny C, D, betakarotén, vápnik, selén) vraj nemá žiadny účinok; užívanie tretieho (antioxidačné komplexy, niacín) môže mať dokonca mierne negatívne dôsledky.
"Neexistujú žiadne konzistentné dôkazy o výhodách akéhokoľvek doplnku pri rôznych diétnych podmienkach (vrátane nedostatku a nadbytku rôznych potravín)," uzatvárajú vedci.
Odporúča:
Kult doplnkov stravy: mýty o doplnkoch stravy
Vytriedenie mylných predstáv o doplnkoch stravy s MUDr
Žiadny krik ani trest: zlaté princípy vzdelávania Inuitov
V 60. rokoch 20. storočia urobil jeden postgraduálny študent Harvardu pozoruhodný objav o povahe ľudského hnevu. Keď mala Jean Briggs 34 rokov, cestovala za polárny kruh a 17 mesiacov žila v tundre. Neboli tam cesty, kúrenie ani obchody. Teploty v zime môžu klesnúť až na mínus 40 stupňov Fahrenheita
Top 10 nechutných doplnkov McDonald's
Normálny človek, ktorý prechádza okolo McDonald's, si vždy všimne odpudzujúci zápach chemických potravín, no vo veľkých mestách Ruska mnohí napriek tomu McDucks využívajú nielen ako federálnu sieť bezplatných toaliet, ale aj ako zdroj jedla z drveného chrobáky a kačacie perie
Skryté poškodenie zdravia: prečo chlórovať vodu v Rusku?
Aké sú výhody bielidla Ako je bielidlo zdraviu škodlivé Požitie nebezpečných látok žalúdkom a pokožkou Ako sa chrániť pred škodlivými účinkami?
Hlavní stavitelia Petrohradu nemajú ani hroby, ani potomkov, ani portréty. Pretože neboli vynájdené
Je ľahké vymyslieť rôzne ručné lámače žuly a tisíctonové zdviháky, papier znesie všetko, ale nájsť ich portréty, hroby a najmä potomkov je nemožné, pretože je ľahké vystopovať realitu potomkov aj v našej dobe. , alebo aspoň zmienku o ich potomstve v literatúre 19. storočia