Životné tipy

2024 Autor: Seth Attwood | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-16 16:15

Týmto článkom otváram rubriku životných rád. Toto sú tipy overené v mojom osobnom živote o tom, čo by väčšina ľudí mala robiť v logike svojho každodenného správania. Rady by ste nemali brať ako dogmu, keďže všetky majú len moje subjektívne opodstatnenie (tu nepotrebujem vedecké odôvodnenie), a preto Vám osobne niečo z toho navrhovaného nemusí vyhovovať. Málokedy vysvetlím význam rady, a ešte viac dôvod, prečo som k nim prišiel, keďže toto všetko môžete v prípade potreby urobiť sami. Séria článkov bude pozostávať z niekoľkých častí a každá ďalšia sada tipov bude náročnejšia ako predchádzajúca. Všetko zakončí jedna z najdôležitejších rád, ktorej kompetentné dodržiavanie môže spolu so správnym prístupom k životu výrazne zlepšiť kvalitu tohto života.

Áno, zabudol som povedať. Nebudú tu žiadne primitívne rady typu „nepiť alkohol“, „nefajčiť“, „nepozerať porno“, to všetko je pochopiteľné, ak niekto takúto radu potrebuje, potom táto séria nebude schopná pochopiť články, kým sa nezbaví typického súboru spoločenských nezmyslov. To znamená, že tieto články nepíšem pre nich.

Choď

Vypracujte a udržujte každodennú rutinu. Je potrebné, ak je to možné, vstávať a chodiť spať v rovnakom čase, čo je vhodné na maximálny počet dní v roku. Postupne budete vstávať bez budíka, teda 3-4 minúty pred ním. Najvhodnejšie režimy spánku pre ľudské telo sú: 20:00-04:00 alebo 21:00-05:00. V každom prípade je však lepšie vstať hodinu alebo dve pred tým, ako vstanete, aby ste stihli prácu alebo školu.

Musíte spať v tme. Čím tmavšie, tým lepšie. Zaviazané oči sa nepočítajú, mala by byť len tma. Je to spôsobené produkciou melatonínu.

Choďte spať najskôr 2 hodiny po jedle (alebo lepšie 3 hodiny). Ak spíte nalačno, po niekoľkých týždňoch zistíte, že sa vám bude lepšie spať a začnete mať živé a zmysluplné sny.

Začnite ráno studenou sprchou alebo si umyte tvár studenou vodou.

Ak si ráno nedáte studenú sprchu, potom je predsa len lepšie nájsť si čas na takéto otužovanie počas dňa. 5-10 sekúnd mierne studenej vody každý deň vyrieši v budúcnosti mnohé psychické a fyzické problémy.

Ráno po prebudení musíte vypiť 200-400 gramov (jeden alebo dva hrnčeky) obyčajnej vody (v žiadnom prípade NIE minerálnej, NIE šťavy atď., konkrétne čistej čistej prevarenej vody izbovej teploty). Raňajkovať môžete najskôr o 20 minút neskôr. Touto procedúrou sa z tela vyplaví množstvo škodlivých látok, ktoré sa prejavia väčšinou až v polovici a neskôr (obličkové kamene a pod.). Čím čistejšia voda, tým lepšie. Pred raňajkami, 20 minút po vode, môžete vypiť ďalšiu porciu vody s niektorými vitamínmi, napríklad do vody pridať med a citrón, ale potom sa raňajky odložia o ďalších 20 minút dopredu.

Pite aspoň 2 až 3 litre vody denne (spolu, počítajúc tekuté jedlá ako polievku, džús alebo čaj).

Každý deň sa venujte nejakému druhu fyzickej aktivity. Vykonajte napríklad správne cvičenia. Najuniverzálnejšou a najlepšou metódou je pravidelný beh, začínajúci alebo končiaci celkovou rozcvičkou všetkých kĺbov.

Pokračujeme, teraz pár ťažších tipov, už pre vedomie a vnímanie sveta.

Nepočúvajte hudbu, keď ste na ulici, v aute alebo niekde inde, keď na niečo čakáte. Je na to veľa dôvodov, skúste sa nad nimi zamyslieť sami. Len náznak: vedomie a podvedomie musí spracovať situáciu, v ktorej sa nachádzate, pamätajte, spájajte to, čo vidíte, okrem toho je veľa myšlienok, ktoré si vyžadujú ich skoré vyriešenie, ako aj užitočné intelektuálne cvičenia, ktoré sa dajú robiť za pochodu. Ľudia, ktorí radi počúvajú hudbu na cestách, vo dvojiciach, vo všeobecnosti, ak majú v ušiach pozadie, spravidla majú slabú pamäť, nevedia sa sústrediť a postupom času čoraz viac vyzerajú ako obyvatelia "451 ° F". Zamyslite sa nad tým, prečo sa to deje… Samozrejme, hudba v ušiach nie je jediným dôvodom takýchto nedostatkov, ale je veľmi významná.

Neustále trénujte svoju pamäť. Po niekoľkých rokoch sa za to poďakujete, ak začnete cvičiť príslušné cviky. Je potrebné trénovať všetku pamäť: vizuálnu, hmatovú, hudobnú, verbálnu atď. V tomto smere existuje veľa cvičení. Mnohé z nich je veľmi pohodlné robiť, len tak kráčať po ulici alebo na niečo čakať.

Neustále precvičujte svoje schopnosti vyjadrovať svoje myšlienky slovami. Aby ste to dosiahli, snažte sa robiť prezentácie čo najčastejšie (napríklad vo dvojiciach na univerzite), vysvetľujte ostatným ľuďom odpovede na rôzne filozofické otázky, diskutujte s nimi, píšte eseje, v ktorých sa pokúsite vyjadriť svoje myšlienky na tému daná téma čo najvýraznejšie…. Existuje mnoho rôznych spôsobov, ako dosiahnuť súdržnosť a konzistentnosť v prezentácii myšlienok.

Pravidelne trénujte svoje sústredenie. Je to veľmi pohodlné robiť na ulici alebo počas čakania, keď veľa ľudí chytí svoje elektronické zariadenia, aby si prelistovali menu.

Skvelým cvičením je napríklad nájsť v okolitej realite 7 prvkov, na ktoré zameriate svoju pozornosť a zároveň si ich udržíte v hlave. Najprv si vezmeme jeden prvok (napríklad hluk prechádzajúcich áut alebo tikot hodín), na minútu naň udržíme našu pozornosť. Potom pridáme druhý prvok (napríklad dych), pričom oba prvky ponecháme v hlave. Potom tretí (napríklad pocit, že sa niečoho dotknete rukou), držte tri prvky a tak sa musíte naučiť, ako priviesť na 7-9. Viac nebude fungovať, ak sa to urobí správne. Môžete sa pokúsiť zahrať si hru „počítajte do 100“, keď potrebujete nahlas počítať do 100, pričom každé číslo vyslovujte zreteľne, no nenechajte sa rozptyľovať žiadnou cudzorodou myšlienkou. Je to takmer nemožné. Okrem toho existuje tisíc a jeden ďalších techník, ktoré môžete robiť doma aj na verejnom mieste, namiesto toho, aby ste si trápili hlavu všelijakými odpadkami.

Nájdite si čas na meditáciu. Môže to byť rôzne a každý má svoj vlastný spôsob. Niekto potrebuje v tichosti sedieť doma a usporiadať si myšlienky, niekto si od nich, naopak, potrebuje oddýchnuť, niekto potrebuje meditatívnu hudbu a niekto potrebuje zabehnúť dlhú trať. Nájdite svoju cestu a pravidelne meditujte, pomôže vám to udržať si nervy a duševnú stabilitu.

Niekedy je možné tieto tipy dodržiavať bez toho, aby ste na to pridelili špeciálny čas, ak nie je čas. Zamyslite sa nad tým, koľko času strácate chodením po ulici, keď ste na univerzite v mnohých pároch a čakáte v rade. Ak však nie ste doma, mali by ste byť mimoriadne opatrní: niektoré cvičenia vás vytrhnú z reality a môžete sa náhodou dostať niekam na nesprávne miesto alebo sa dostať do nebezpečnej situácie. Tu musíte jasne pochopiť, čo sa robí a prečo. Takže sa napríklad ani nesnažte rozptyľovať počas jazdy. A hudba, mimochodom, odvádza pozornosť od šoférovania, hoci si to možno do istého momentu neuvedomujete.

Napriek tomu poviem, že najúčinnejšie cvičenia sa nedajú robiť za pochodu. Treba ich robiť doma s plnou koncentráciou. Som si istý, že si nájdete čas, pretože tak či onak, aspoň pol hodinu denne, asi každý z vás bude hlúpy, napríklad pri hľadaní fotiek mačiatok na internete.

Pokiaľ ide o mňa, najpohodlnejším cvičením, ktoré je najjednoduchšie a najčastejšie sa vykonáva pri prechádzkach po meste, je vypracovanie dialógov. V duchu sa rozprávam s imaginárnou osobou. On mi niečo odpovedá, ja odpovedám, pričom každú myšlienku môžem mnohokrát presne opakovať, kým mi forma jej podania nezačne vyhovovať. Niekedy to nie je dialóg, ale len príbeh pre seba. Takto sa trénuje verbálna inteligencia. A na to absolútne nemusíte strácať svoj osobný čas.

Zhrnutie týchto tipov: potrebujete neustálu prácu na sebe v rôznych smeroch a pri akejkoľvek vhodnej príležitosti, ako aj odmietnutie primitívneho pokusu zamestnať vaše vedomie niečím nadbytočným, čím sa jeho funkcia znižuje na získanie povrchného potešenia.

Pokračujeme v radách. Tu sú dve ďalšie zručnosti, ktoré by ste si mali osvojiť ako nezvládnuť, ak vaša práca zahŕňa písanie. Keďže vediem tento blog a vo všeobecnosti veľa píšem na rôznych miestach, tieto zručnosti sú pre mňa absolútne nevyhnutné.

Zapisujte si nápady a myšlienky, ktoré vás zaujímajú. Napriek trénovaniu pamäte ľudia stále niečo zabúdajú, najmä ak informácie nie sú štruktúrované. Stáva sa, že vás napadne nečakaná myšlienka alebo nápad: buď na niečo prídete sami, alebo ste niekde niečo počuli. Ak sú tieto informácie dôležité a užitočné, odporúčam vám, aby ste si z času na čas zapísali a potom znovu prečítali svoje poznámky a preškrtli tie myšlienky alebo nápady, ktoré už nie sú relevantné. Pamätajte, že nenapísaná myšlienka sa pravdepodobne stratí, aj keď máte dobrú pamäť. Je to spôsobené tým, že takéto myšlienky spravidla nespracujete správne, ale odložíte ich na neskôr. Ako príklad môžem uviesť jednu z mojich metód písania článkov: dlhodobo sa zbierajú všetky dôležité aj nie veľmi dôležité informácie na danú tému. Všetky tézy, názory, nápady a dokonca aj jednotlivé slová, ktoré majú byť použité, sú niekde náhodne zaznamenané. Potom je všetka táto kaša systematizovaná a uvedená do správnej celistvej a konzistentnej formy. Nie je to veľmi jednoduché, ale ukazuje sa, že je to čo najširšie, aby daný zväzok odhalil tému. Ak sa hneď pokúsite napísať článok, dopadne to oveľa horšie (česť výnimkám).

Naučte sa písať dotykom. Táto pre mnohých nezmyselná rada v sebe skrýva dosť nezrejmý význam. Po prvé, počítač je už neoddeliteľnou súčasťou našej kultúry a schopnosť správne ho používať by sa mala stať rovnakou zručnosťou ako schopnosť variť alebo používať telefón. Klávesnica je navrhnutá tak, aby uľahčila rýchle písanie, pričom je celkom pohodlné napríklad pri písaní textu odniekiaľ sa pozerať na text namiesto klávesnice. Zároveň sa menej unavujú oči (netreba nimi prechádzať po klávesách), môžete pracovať v úplnej tme, šetríte čas (rýchlosť písania je 300-600 znakov za minútu v závislosti od dĺžky obsluhy a obtiažnosť textu), pri mechanickom písaní sa vo všeobecnosti môžete s niekým porozprávať.potom paralelne alebo sledovať jednoduchý program. Po druhé, nie je celkom ľahké získať túto zručnosť a urobiť ju správne. Tu je potrebná výdrž a práca na psychike. Existuje úžasný program „Solo na klávesnici“(platený), študoval som na ňom. Tam musíte urobiť veľa cvičení, v každom z nich je napísaný určitý text a tri chyby - a cvičenie sa bude musieť urobiť znova. Rozhodol som sa skomplikovať úlohu a po jednej chybe som začal s cvičením odznova. vieš ako sa to deje? Napíšete text, teraz posledný, 98. riadok … a bum! chyba:) Všetko odznova. Stratil som pol hodinu. Je to veľmi nepríjemné, ale ide len o to, aby ste tento pocit uhasili, opäť aby ste si čo najrýchlejšie osvojili adekvátne vedomie. Takýto tréning, ak sa robí správne a systematicky, vás naučí vytrvalosti a kontrole nad vašou osobnosťou. A zručnosť, ktorú získate, má mnoho výhod. Pre mňa je v tejto rade dôležité práve to, čo som napísal "druhé". To, že "v prvom rade" - to beriem ako bonus navyše, odmenu za prácu na sebe.

Pokračujeme… Teraz prídu rady, ktoré sú ťažko pochopiteľné, niekto ich môže dokonca odmietnuť pre nesprávny a povrchný výklad. Ich pochopenie a presný význam prichádza so skúsenosťami a pokúsim sa uviesť čo najkratšiu formuláciu, aby ste si ich v budúcnosti zapamätali. Tieto rady sú subjektívne a potom si každý nájde svoju mieru v ich používaní. Sú ťažké v tom zmysle, že ich povrchné dodržiavanie vám môže len uškodiť.

Nebuď nahnevaný ani nervózny. Neodporúčam ani zažívať iné negatívne skúsenosti. Neprinášajú požadovaný výsledok, ale iba zhoršujú váš stav zničením nervového systému. Nesmiete piť, fajčiť, viesť zdravý životný štýl (v biologickom zmysle), ale zároveň sa vaša psychika môže časom zhoršiť ako psychika ľudí s vyššie uvedenými návykmi, ak sú zlosť, nenávisť, odpor a iné útrapy. súčasťou vášho každodenného života. Pamätajte, že ku všetkému sa musíte adekvátne postaviť, k akýmkoľvek sklamaniam a vonkajším pokusom vás nejako uraziť, keďže všetko, čo sa vám deje, je hlavne výsledkom vášho správania. Zistiť to vyžaduje veľa úsilia. No, čo robiť? Môžete zámerne demonštrovať rôzne negatívne skúsenosti ľuďom, ktorí ich od vás očakávajú, alebo sprostredkovať nejakú myšlienku. Umelé hranie hnevu alebo nenávisti môže byť najjednoduchším riešením na dosiahnutie určitých cieľov vo vzťahu k niektorým ľuďom a predstieranie, že ste sa urazili, môže byť veľmi užitočné pre človeka, ktorý to hľadal, aby vás nechal za sebou, alebo aby si ten, kto to urobil, uvedomil niečo… Ale tieto skúsenosti by sa mali simulovať iba v najextrémnejších prípadoch, keď správnejšie metódy z nejakého dôvodu nefungovali a výsledok je potrebný teraz.

Nechváľte sa a nesnažte sa úmyselne demonštrovať svoju nadradenosť, aby ste vzbudili závisť alebo ukázali svoje postavenie. Nemusíte hľadať emocionálnu útechu tým, že druhej osobe ukážete, ako môžete urobiť niečo lepšie ako on, alebo že máte niečo, čo je „chladnejšie“ako on. Takéto veci by sa mali robiť len za účelom poučenia alebo ukazovania niečoho, ale nie pre vlastné potešenie z povýšenia sa nad človeka. A o to viac nie kvôli demonštrácii svojho postavenia. Takéto techniky, ktoré vám umožňujú krátkodobo sa motivovať, sú užitočné iba v prípadoch, keď ste sa ešte nenaučili vymyslieť nič inteligentnejšie. Napríklad medzi niektorými ľuďmi prevláda názor, že prestať piť alebo fajčiť je umožnené vedomím, že ľudia, ktorí to ešte neurobili, považujú za úpadok spoločnosti a slabomyseľných, akoby sa nad nich intelektuálne povyšovali. Táto pozícia by mala byť okamžite nahradená niečím konštruktívnejším, len čo bude vaša inteligencia skutočne vyššia ako inteligencia týchto ľudí.

Nehrajte sa na „Božiu metlu“tým, že budete dávať „odmenu“ľuďom, o ktorých si myslíte, že si to zaslúžia. Bezpochyby treba čeliť nedostatočnosti a tvrdo a rozhodne v prípadoch vyžadujúcich okamžitý zásah. Musíte dať lekciu úprimnému idiotovi a ak je príležitosť, musíte sa pustiť do výchovy nevychovaného človeka. Veľmi často však pozorujem, že človek, ktorý dostal k dispozícii mocný nástroj vplyvu, začne „trestať“každého, kto mu padne pod ruku za určité previnenie, niekedy až príliš ďaleko, fanaticky hovorí, že len on vie, čo je správne. zvyšok správať. Nemusíte to robiť. Vytrvajte vo vyučovaní iných len vtedy, keď si dobre uvedomujete, čo učíte, a pripravte sa na to, že sa môžete mýliť. Potrestajte ostatných, keď úplne pochopíte situáciu. Existuje opatrenie - a vy musíte konať a dodržiavať opatrenie. Zároveň musíte jasne pochopiť, čo robíte a prečo. Zahrávať sa s cudzou psychikou je vždy veľmi nebezpečné pre oboch. Rovnako.

Nie je potrebné dokazovať, že nie ste ťava. Bežnou chybou ľudí, ktorí začínajú myslieť sami za seba, je klesať na nejaké vysvetlenia a výhovorky zamerané na ľudí, ktorí sa vám kvôli svojim veľmi obmedzeným duševným schopnostiam snažia zosmiešniť alebo jednoducho uspokojiť svoju túžbu po sebaspravodlivosti spojenej so sebou samým. -úcta. Ak máte pravdu, skúste to vysvetliť a ak partner fanaticky ignoruje vaše argumenty, nestrácajte na neho čas. Aj keď si myslí, že sa s vami hádal, nakoniec to bude horšie pre neho a pre tých, ktorí mu verili. Je dôležité dobre sa pokúsiť niečo vysvetliť (keď to má vôbec zmysel), ale nehádzať korálky pred prasatá, keď je korálikov veľmi málo. Túžba niekomu niečo dokázať je často dôsledkom túžby mať v spoločnosti vysoké postavenie a autoritu. Ukážte svoje schopnosti dobrými skutkami a dobrými rozhodnutiami. Názor hlupákov by vás mal zaujímať ako posledný. Mohol by som povedať, že by vás to vôbec nemalo zaujímať, no niekedy sa stane, že dokážu, bez toho, aby o tom vôbec vedeli, vysloviť úplne rozumnú myšlienku. Skôr sa stane efektívnym, keď si to dobre premyslíte a privediete „na myseľ“svojím intelektom.

Druhý najťažší tip (v mojom podmienenom zozname na dnes).

Nikdy neklamte sami seba a nesnažte sa „uhnúť“v morálnom zmysle.

Stáva sa, že sa človek akoby náhodou o niečom dozvie. Tieto informácie od momentu ich uvedomenia obmedzujú niektoré činy osoby. Namiesto toho, aby sa človek správne zbavil nových poznatkov, snaží sa uhnúť a správať sa, ako keby tieto nové poznatky nedostal, klame sám seba, že možno nevedel, a údaje sa k nemu dostali náhodou, nechcel sa učiť. Takže napríklad človek náhodou počul argumenty v prospech niečoho veľmi zlého (napríklad pitie, fajčenie, hektický životný štýl). Stále pokračuje, snaží sa nejako racionalizovať svoje správanie, prinútiť sa veriť, že údaje sú nespoľahlivé, prišli k nemu náhodou, nechápe ako a nikdy neviete, čo kto hovorí. Osoba v tomto príklade by mala začať sama prichádzať na svoju otázku, vziať si prácu overovania prijatých údajov. Alebo sa napríklad jedna osoba potajomky dozvedela niečo o druhej, v dôsledku čoho by sa jej politika vzťahov s touto osobou mala dramaticky zmeniť, ale stále niečo berie a robí, akoby nič nevedel, ospravedlňujúc sa tým, že „A nepovedal si mi (a).“Pamätajte: keď prídu dôležité informácie, znamená to, že nastal čas, keď ich potrebujete, alebo im aspoň správne rozumiete. Ďalšou otázkou je, čo sa považuje za dôležité a čo nie, ale na to prídete sami. Zvyčajne je tam všetko veľmi jasné, ak nie priamočiare.

Stáva sa, že človek vie, že nie je možné niečo urobiť, ale snaží sa udalosti upraviť tak, aby želaná akcia dopadla akoby sama od seba a táto osoba by sa jednoducho ocitla na ceste určitých okolností, ktoré by nebolo možné ignorovať a museli by sme im len podľahnúť. Takáto morálna vynaliezavosť bude potrestaná „zhora“viac ako pokus priamo, ale čestne porušiť nejaký sľub daný sebe (alebo niekomu).

Stáva sa, že jedna osoba sa pokúsi pripraviť zlú situáciu pre druhú alebo ho za niečo potrestať bez varovania a bez toho, aby ho vyzvala, aby začal úprimný rozhovor, v dôsledku čoho sa môžu objaviť okolnosti, ktoré sú pre neho neznáme, pričom sa pokúsi viesť takáto výchova nesprávna. Pokúsiť sa dať niekomu lekciu, ospravedlniť sa tým, že ten druhý musí sám uhádnuť chybu, ktorú urobil, je možné len v ojedinelých prípadoch, napríklad keď sa táto chyba vyskytuje systematicky a už bola mnohokrát diskutovaná a uznávaná. ako vinníka. Keď si niekto podľa vás zaslúži „trest“tým, že urobí niečo zlé prvý alebo aj druhýkrát, nesnažte sa ho oklamať, ale radšej zistite, prečo to robí. Tu ľudia často klamú samých seba, vopred si vymyslia to najhoršie o niekom inom a dokonca získajú emocionálne potešenie z toho, že „no, teraz mu/jej všetko poviem!“. Nerobte to takto. Skončí to veľmi zle. Veľmi zle.

Ako som sľúbila v minulom článku, tu je najťažší tip z môjho zoznamu dnešných tipov. Je posledný v tejto sérii článkov.

Nikdy konkrétne neočakávajte, že budete odmenení za vykonanie niečoho dobrého. Napriek zdanlivej jednoduchosti formulácie je to veľmi ťažká rada, a preto si vyžaduje dôkladné vysvetlenie, po prvé, čakanie je únavné a čoskoro začne napínať nervy. Nielenže vás omrzí čakanie, ale ani ho neuspokojíte. Nakoniec sa ukáže, že keď dostanete niečo dobré a považujete to za odmenu, sklame vás to. Jednoducho vás to „uvoľní“, ako sa uvoľní narkoman po ďalšej dávke, no nedopraje vám plnú radosť. V lepšom prípade príde pocit klamu a v horšom sklamanie zo života.

Po druhé, vyhasnutím túžby získať odmenu, nevedomky začnete zveličovať svoj dobrý skutok, od ktorého očakávate pozitívny efekt. Keď dostanete túto odmenu, bude sa vám zdať malá. V spojení s prvým bodom úvahy môže byť účinok dokonca opačný. Túžba robiť čokoľvek môže zmiznúť.

Po tretie, môže sa stať, že namiesto odmeny získate pravý opak a okrem stresu, ktorý pochádza z očakávania, je kumulatívny efekt mimoriadne negatívny. Prečo ste dostali trest namiesto odmeny? Je to veľmi jednoduché: niekde sa niečo urobilo zle, možno ešte skôr a úplne v inej oblasti, a potom ste urobili niečo dobré, čakáte na dobrú odozvu od okolitého sveta a za iný čin ste potrestaní.. Preto musíte byť schopní pochopiť, prečo sa vám niečo deje. Musíte sa naučiť predvídať dôsledky svojich činov. Ako to urobiť - na to prídete sami. Každý má svoj vlastný spôsob, ako zvládnuť túto zručnosť.

Po štvrté, niektorí ľudia uvažujú o láskavosti a vzájomnej pomoci v tomto svete príliš primitívne. Veria teda, že ak jedna osoba urobila druhému dobro, potom bude určite povinný vrátiť mu to, čo urobil iným činom. Toto nedorozumenie by sa malo raz a navždy odstrániť. Ak ste urobili niečo dobré pre iného človeka, potom nastala situácia na svete, v ktorej ste mali niečo, čo potreboval. Pozrite sa na situáciu inak: museli ste niečo dať, objavil sa človek, ktorý vám s tým pomohol. Potreboval si sa realizovať, naskytla sa na to príležitosť. Tá osoba vám nie je nič dlžná. Odmenou za vašu láskavosť je schopnosť uviesť ju do praxe, odmenou za vašu prácu je práca, ktorú ste vykonali. Jediná cesta. Ak existujú schopnosti a príležitosti, musíte im dať slobodu.

Keď niečo potrebujete, ak robíte všetko správne, človek sa objaví v správnom čase a dá vám to, čo potrebujete. Alebo budú fungovať niektoré okolnosti, ktoré vám umožnia vykonať potrebné. Zároveň by ste nemali naivne veriť, že týmto spôsobom môžete získať akúkoľvek požadovanú vec. Sú veci, ktoré v skutočnosti nepotrebujete, ale váš hodnotový systém vám to ešte neumožňuje pochopiť.

Akýkoľvek pokus požadovať od osoby, ktorej ste pomohli, na oplátku dobro, skončí mimoriadne zle. A čím sofistikovanejšia je vaša myseľ, čím prefíkanejšie situácie upravíte, aby ste to dostali od inej osoby, tým horší bude výsledok. Čím väčšia sila, tým väčšia zodpovednosť. Osoba, ktorej ste pomohli, môže ísť pomôcť iným, ale nie je vám nič dlžný. V každom prípade tým, že pomáhate, ste sa stali skúsenejšími a to je už odmena.

V tomto prípade, samozrejme, môžete osobu výslovne požiadať o protislužbu, no nie je vôbec povinná s jej plnením súhlasiť. Jediná vec, ktorú, ako som si istý, je povinný urobiť ten, kto niečo dostal od niekoho iného alebo od života, je správne naložiť s „darom“a určite potom (keď sa sám rozhodne) vrátiť niečo dobré. sveta. Ani nie nevyhnutne pre konkrétneho človeka, ale skôr pre celú spoločnosť. Ak vám niečo pomohli alebo naučili, znamená to, že to potrebujete na dosiahnutie určitých cieľov, takže úlohou toho, kto niečo dostal, je správne to zlikvidovať.

Primitívne formy vzťahov ako „ty ku mne – ja k tebe“prenasledujú človeka úplne všade. Vezmite si aj vzťah medzi chlapom a dievčaťom: „Vzal som ťa do kina? Dal kvety? Videli ste domov? No poďme už… “V našej kultúre je taký zvyk, že niektorí ľudia sa už nevedia zbaviť uvedomenia, že niekomu niečo dlhujú. Niečo im bolo dané – a teraz už cítia potrebu vrátiť niečo iné. Nerobte to takto. Musí to byť iné.

Po piate, plný význam „daru“bude len vtedy, keď obdarovaný vopred nevie, čo ho čaká. Darček je nečakaná vec v tom zmysle, že nemusíte dopredu vedieť, o čo presne ide, aj keď poznáte dátum jeho vzniku a práve prekvapením je dobrý. Ak čakáte niečo konkrétne, tak princíp prekvapenia nebude fungovať. Prekvapenie zo správneho darčeka dáva silný psychologický efekt, ktorý v človeku niečo zmení. Samozrejme za predpokladu, že ten človek skutočne potreboval dostať presne toto. Keď človek vopred vie, že dostane niečo, čo potrebuje, nápad nebude fungovať. Vôbec nie. Taký je človek. Vo všeobecnosti, ak človek vopred vie, aké prekvapenie ho čaká, nedostane výhody, ktoré mohol dostať. Tu je však dôležité, aby bol tento darček správne vybraný, ak sa to jednému podarí druhému, jeden by mal toho druhého dobre poznať. Ak sa vrátime k „darom zhora“(daným v podobe životných okolností), tak pre nich tento bod uvažovania neplatí, takéto povzbudenie k niečomu je vždy nečakané a pokaziť ho môže len to, čo som napísal „ na prvom mieste“a „Po druhé“. To znamená, že dar osudu bude vždy neočakávaný a ak sa pokúsite urýchliť jeho vzhľad, bude to pre vás len horšie.

Po šieste, veľa ľudí príliš povrchne chápe význam odmeny, ktorá sa dáva za nejaké dobré skutky. Myslia si, že „previedol som svoju babičku cez cestu, chcem to alebo tamto“. nie je to správne. Stimuly sú dané pre CELÚ úplnosť činov počas celého života človeka. Situácia je privedená do bodu absurdnosti, keď človek, ktorý robí dobrý skutok, verí, že si zaslúžil právo robiť škaredé veci. Toto vulgárne chápanie a používanie zhovievavosti sa nekončí dobre.

Sú ľudia a, žiaľ, väčšina z nich, ktorí veria, že ak sa zbavíte niektorých zlozvykov a zanecháte nezmyslov, môžete okamžite očakávať dobrý obrat v živote. Formálne odmietnutie jednoduchých a očividných nezmyslov prinesie len sklamanie, a to ako z neschopnosti ich robiť (ak dávali potešenie), tak aj z prázdnoty a nestability, ktorá bude nasledovať. Ľudia, ktorí takto konajú, ako márne očakávajú, že keď sa stanú formálne dobrými, dostanú za to nejakú odmenu, ako to vulgárne chápu. Napríklad si môžu myslieť, že nájdu spôsob, ako získať rovnaké potešenie, ale iným, dobrým spôsobom. Ak nezmeníte hodnotový systém, nič nebude fungovať a na to, aby ste ho zmenili, musíte veľa vedieť a dokázať a neobetovať len radosť z hlúposti.

Po siedme, nezabudnite na „trest“za zlé skutky. Jedným z dôvodov, prečo sa trest často zdá príliš tvrdý a odmena je príliš malá, je, že keď odmeňujete, očakávate niečo dobré a očakávate, že to bude dobré. A ked sa pokazili, tak bud vobec neuvazujes, ze na to doplatis, alebo sa snazis svoj cin nejako racionalizovat, psychicky zjemnit atd.

Všimnite si moju osobnú skúsenosť: odmena aj trest prichádzajú k človeku presne v takej miere, v akej si ich zaslúži. Prichádza vo chvíli, keď má prísť: nie skôr a nie neskôr, ale presne načas!

Pokúšať sa ovplyvniť tento mechanizmus znamená zhoršiť sa. Pokúšať sa lamentovať nad tým, že „som taký dobrý a môj život je taký zlý“, znamená robiť si horšieho. Pokúšať sa prinútiť iných (fyzických alebo psychologických), aby vám v niečom pomohli, znamená zhoršiť seba a často nielen seba.

Môže vyvstať otázka: ako teda žiť v takých podmienkach neistoty? V takýchto podmienkach sa dá a treba, ale nech si každý pomyslí sám prečo. Zatiaľ hovorím, že musíte byť schopní veriť. Komu veriť, ako veriť, prečo veriť - musíte na to prísť sami, aby ste nerobili hlúposti z nadmernej dôverčivosti a nedostatočnej viery.

Časom pochopíte význam tejto rady. S najväčšou pravdepodobnosťou nájdete (alebo ste už našli) jeho inú podobu, a nie tú, ktorú som opísal v siedmich bodoch. Dal som tie vysvetlenia, ktoré sú mi bližšie. Každý z vás bude mať časom svoje, získané z vlastnej skúsenosti.