Tajomstvo dlhovekosti šaolinských mníchov. Budhistický kódex morálky

2024 Autor: Seth Attwood | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-16 16:15

Pravdepodobne neexistuje človek, ktorý by nepočul o SHAOLIN … len každý bude mať svoje asociácie - niekto v predstavách vynorí obrázky z filmov o bojových umeniach, "lietajúcich" mníchoch, niekto má najlepšie úspechy alternatívy medicínu, a kto si jednoducho zapamätá budhistický kláštor známy svojou históriou a architektúrou v centre Číny. Existuje skutočne veľa legiend, tajomstiev a záhad!

O mníchoch z kláštora Shaolin v Číne existuje veľa legiend. Prekvapujú ľudí svojimi mystickými schopnosťami, dokonalým ovládaním tela, dobrým zdravím a neprekonateľnou silou vôle, ako aj dlhou dĺžkou života. Vedci tvrdia, že režim a životný štýl mníchov je pre ľudský organizmus optimálny.

Mnísi bývajú v celách – priestranných izbách s vysokými stropmi a oknami s výhľadom na slnečnú stranu. Nábytok v celách je len drevený. Kanonické knihy a písacie potreby sú v interiéri povolené. Mnísi by však nemali mať žiadne nepotrebné veci, aby nezapratali miestnosť a nezbierali prach a nečistoty.

Mnísi každý deň upratujú svoje izby podľa princípu „trojitého čistenia prachu“: zo stien, z podlahy a z oblečenia. Obyvatelia kláštora sa držia starého prikázania, podľa ktorého musí byť kostol čistý a človek v ňom môže byť len s čistým srdcom.

Každodenné čistenie je nevyhnutne sprevádzané striekajúcou vodou, ktorá pomáha udržiavať normálnu vlhkosť vzduchu v miestnosti a zabraňuje prašnosti, a tým zabraňuje prenikaniu suchého a špinavého vzduchu do pľúc, odstraňuje choroby dýchacích ciest.

Všetky tieto pravidlá hygieny a spôsobu života v kláštore majú pozitívny vplyv na zdravie mníchov, prispievajú k ich dlhovekosti. Plne zodpovedajú moderným vedeckým koncepciám a požiadavkám.

V kláštore sa mnísi venujú svojim každodenným činnostiam a odpočívajú vo svojich celách. Práve tam trávia dve tretiny svojho života. Významná časť života každého človeka sa odohráva v interiéri, preto existuje priama súvislosť medzi životnými podmienkami a zdravím.

Odevy mníchov sa vyznačujú voľným strihom a prísnou farbou, nesťahujú pokožku, nezasahujú do voľného krvného obehu. Podľa novodobých propagátorov zdravého životného štýlu potrebuje človek oblečenie najmä preto, aby ho chránilo pred chladom, chránilo pred poškodením a infekciou. Zdravý človek by sa mal obliekať ľahko.

To prispieva k zlepšeniu metabolizmu a odparovaniu potu, a tým vytvára príjemnú psychickú a fyzickú mikroklímu tela, priaznivo ovplyvňuje výkon a jeho odolnosť voči chorobám. Dôležitú úlohu pri udržiavaní zdravia zohrávajú aj striedme farby oblečenia mníchov.

Biele a sivé farby v lete odpudzujú slnečné lúče a chránia pred teplom a v zime čiernofialové farby oblečenia pomôžu udržať si vlastné teplo. Shaolinskí mnísi prakticky nenosia pokrývky hlavy vrátane dlhých pečienok, pričom sa držia pravidla: "Chlad podporuje prebúdzanie pozitívnej energie."

Dennou rutinou života mnícha je meditácia, čítanie modlitieb, štúdium, zbieranie dreva, robota na poli, cvičenie bojových umení. Ale napriek veľkému počtu prípadov je to veľmi jasne organizované. Každodenný život obyvateľov kláštora je nielen prísne regulovaný, ale aj budovaný podľa schémy, ktorá spĺňa najvyššie kritériá zdravého životného štýlu. Všetko, čo každý z mníchov robí – od ranného vstávania až po spánok – je jasne definované a vedecky podložené. Moderní výskumníci zdravého životného štýlu považujú ľudské telo za jediný mechanizmus, ktorý pozostáva z mnohých detailov.

Absencia čo i len jednej "skrutky" v tomto mechanizme vedie k jeho zastaveniu. Zahrnutý mechanizmus by mal fungovať rytmicky z mesiaca na mesiac, z roka na rok. To je jediný spôsob, ako zabezpečiť normálne fungovanie všetkých vnútorných orgánov človeka, udržať si zdravie a žiť dlho. A ak človek neje včas, dochádza k chorobám žalúdka. Keďže žalúdok je nádoba, do ktorej vstupujú živiny pre telo, jeho choroba ovplyvňuje stav celého tela, vedie k zlému prekrveniu a strate sily. Nepravidelná činnosť človeka negatívne ovplyvňuje aj krvný obeh, nepravidelný spánok vyvoláva nespavosť a nervové vyčerpanie. Preto je prísne regulovaný režim života mníchov, pravidelné stravovanie a správne striedanie všetkých druhov činností dôležitými podmienkami pre udržanie zdravia a dlhovekosti.

Shaolinskí mnísi temperujú svoje telá pomocou čerstvého vzduchu, slnečného žiarenia a vody, čo tiež prispieva k ich zdraviu.

Mnísi sa prebúdzajú po vysokom horskom svahu, kde sa otáčajú na juhovýchod a vykonávajú dychové cvičenia, ktoré napĺňajú telo energiou. Počas celého roka vešia a sušia posteľnú bielizeň a oblečenie na priamom slnku (asi 2 hodiny). Vďaka tomuto postupu sa zabíja množstvo baktérií a mikroorganizmov.

A mnísi sa opaľujú denne 10-15 minút - na jar, v lete a na jeseň ráno, v zime - na poludnie. Samozrejme, ak je slnečné počasie. Sú si istí, že opaľovanie prispieva k ničeniu parazitov a liečbe lišajníkov, zvyšuje odolnosť tela voči rôznym chorobám. Pravidelne, raz za dva mesiace, si mnísi vyberú slnečný deň a vynesú na slnko (na 1-2 hodiny) zásoby orechov, fazule, suchej zeleniny a ovocia, aby ich vysušili a zabránili výskytu červov a plesní.

Studené kúpele sú jedným z najúčinnejších spôsobov, ako posilniť telo. V Shaoline sa odjakživa praktizuje umývanie a oblievanie studenou vodou, ktoré zvyšujú odolnosť organizmu, zlepšujú jeho fyzickú kondíciu a zmierňujú vôľu. Na jar a na jeseň sa studené kúpele zvyčajne robia raz týždenne, v lete - denne av zime - raz za 10 dní, nepočítajúc každodenné umývanie studenou vodou a oplachovanie nôh pred spaním.

Šaolinskí mnísi okrem slnečných lúčov, čerstvého vzduchu a studenej vody odjakživa využívali na otužovanie svojho tela a vôle aj nepriaznivé poveternostné podmienky: chlad, teplo, dážď a prudký vietor. Ich dlhoročné skúsenosti ukazujú: čím horšie počasie, tým lepšie podmienky na otužovanie. V zime medzi sebou mnísi organizujú snehové bitky. Na to musí každý z nich oslepiť 100 snehových škrupín a pripraviť sa na boj. Väčšinou sa bitka končí priateľským smiechom, zlepšením nálady a pohody.

Vypočutý a zapísaný védsky morálny kódex budhizmu:

1. Môj život je veľký poklad.

2. Každý deň robte viac, ako sa od vás očakáva.

3. Môžete sa mýliť. Učte sa z chýb, ale nesústreďte sa na ne. Pokračuj.

4. Odmeňte sa za dlhú a tvrdú prácu. Oceňujte lásku blízkych ľudí. Milovaná rodina je kľúčom k úspechu.

5. Všetky naše úspechy a neúspechy sú priamym výsledkom nášho spôsobu myslenia. Váš vnútorný potenciál je nekonečný. Vždy sa usmievaj!

6. Pomáhajte druhým bez nadmernej pýchy a sebadôvery.

7. Nezapratajte si cestu zbytočnosťami. Každý váš deň je jedinečný. Netrápte sa maličkosťami..

8. Každý deň tvojho života je darom od Boha. Život niekedy nie je fér. Nebuď smutný!

9. Každý deň je ako posledný v tvojom živote. Zabudnite na včerajšie zlyhania a zajtrajšie starosti. Dnes je najlepší deň tvojho života. Toto je váš deň.

10. Vedľa teba žijú ľudia, ktorí žijú ako ty - posledný deň. Môžu byť preč o polnoci. Milujte ich na chvíľu. A nečakajte odmenu.

11. Smejte sa na živote a na sebe. Mysli pozitívne. Neber sa príliš vážne. Niet dňa bez smiechu!

12. Ste špeciálna osoba a musíte sa tiež správať zvláštnym spôsobom.

13. Pozdravte každý deň s úsmevom. Neexistuje zlá nálada. Veselosť. Nabíjačka. Nový deň je lepší ako včera, pretože ti ho dal Boh.

14. Stanovte si konkrétne úlohy na každý deň. Doveďte to, čo ste začali, do konca. Rozdeľte veľké projekty na míľniky a dokončite každý ešte dnes. Nenechajte sa rozptyľovať nepodstatnými vecami, ktoré nemajú nič spoločné s dnešným plánom.

15. Nenechajte si nikým pokaziť náladu. Váš čas je príliš vzácny na to, aby ste ho premrhali.

16. Neponižujte sa hnevom. Neponižujte sa nenávisťou voči nikomu.

17. V akýchkoľvek ťažkostiach hľadaj dobré zrno. Nájdite tieto zrná. Použi ich.